一本好心之压力与你

警告：这不是一则压力咨询而是我的心灵日记。

上个周五，我随着一班医学系的朋友到bangi的一家回教中学去进行我们的一个活动。由于我们每位精神科的学生都必须进行一项关于服务大众的活动，所以我们选择了到中学去跟他们分享如何减轻压力。原定对象原本是大专生，但由于大专都在考试我们只好到其中一位同学的母校进行。
我是负责节目策划的部分，经过讨论他们要我叫放松的一些方法。我也准备了好一段时间。上网找了一些相当有用的资料，这些资料就是之前和大家分享的stress management。

那天一早就出发到bangi去，到了哪里就看到他们在进行读经的活动。而进行活动的地方就是在surau里面。刚开始我们就是向大家介绍我们自己，老师想看到救星一样快快地把这些中三的学生丢给我们就跑了。活动开始的是有点慢热，由于他们没有给我进入小组所以我格外的空闲，在旁边走来走去。休息的时候，校方为我们准备了一些食物，大家在那里讨论一些趣事。有人被中学生问你有几个孩子了啊，有人被他们叫成老师等等。

好久没有带活动了，也不知道要怎样带他们。等了好久终于到我的环节了，我用那烂烂的国语加上好久没用的带活动技巧。感觉到大家顿时都热了起来。我就像大孩子（不过还真的常常被人以为是中学生）一样教他们如何放松。轻松好玩的半个小时让他们上课的最后一天给热了起来。之后把活动教会给同学，感觉到大家的热忱都来了。虽然最后不能把所有准备的东西带给他们，不过也算让他们有个开心的一天。

很多时候我们这些爱搞活动的人总是被人觉得浪费时间，不过过程真的学了好多东西。其实我带中学小学甚至大专活动也有一段时间，接下来就把目标放在成人。不过如何让这些讲座老少咸宜，我还做不到。只是我真地像学很多东西如如何当一个幽默的演讲人，如何辅导，带小组等等！现在在慢慢的培养自己，也在增加自己的知识与见闻（不然没有东西讲）。加油吧！