聚会

能够和一群好朋友相聚是一个很好机缘。
星期六oncall了一整天，老实说还起了不少嗔心，发现到PPUKM的护士态度真的是太差了。
撇开那些不好的东西，oncall了一整天也只看了一个病人。

傍晚时分，我的小buddy叩我说小buddy们都到齐了。哈哈！他们还真的来了。去跟他们聚聚，我们聊了很多，尽然聊了整整两个小时。然后就一起去吃晚餐，我们到了medan 118去吃晚餐。我第三年和第四年的buddy还真的是很好，他们买了好好吃的豆腐花给我们吃。

由于第二年的buddy身体不舒服所以没有吃什么东西。希望他快点康复。
还有第一年可爱的buddy。由于只是一个女生的她难免会被senior们特别的照顾。

吃饭会来，赶到佛学会的聚会。虽然近尾声了，不过还来得及静坐十分钟。看到大家开心的静坐，心里也很开心。毕竟佛学会能够让大家放松，也让大家有个交流的空间。

哈哈！非常感谢Dr Phang 抽空过来给我们做这样好的分享，希望来的人都能受惠。
也很高兴能和UPM的朋友交流交流！！！

今天也是我一个星期每天一百零八拜。发现每天这样拜，人也比较精神。我不用每天浮浮沉沉。希望我天天能保持clear mind，天天能开开心心。

二日禅后记

趁着这个周末，我到鹤鸣禅寺参加二日禅。

之前因为都没有处在clear mind,所以连报名也没有报。还好师父的款待才让我有机会参加。不过也因为这件事让我心挂挂。

这两天虽然大部分时间都还是没有clear mind，昏沉着，不过有蛮多小段时间clear mind.由于在家里睡饱了也慢慢的出发到鹤鸣寺，所以很快的就收摄起来。

开始的时候，人并没有真正的放松。不过慢慢的将心平静下来。投入的去做，很快就放松了。这次算是我第一次开眼睛静坐，发现一个好处是没有那么昏沉。真正的放松让我真的一百巴仙的去看自己的呼吸。虽然每次出现的次数短暂不过已经很好了。原来投入去做去走路去跑真的是很不一样。

而这两天最开心的是让我有机会看到禅师—大峰禅师。禅师是美国人在韩国出家，学的是中国禅，教的是印度起源的佛法。禅师的演讲很风趣，很可爱。他讲了很多很好笑的故事和事实。禅法的中心点就是回到不知的心（DON’T KNOW MIND）。只有在一百巴仙投入的时候就会有不知的心也就是CLEAR MIND。我们把太多精力放在头上，这样就会想太多，浪费太多的能量。这就是我先在最大的问题。CHECK太多了。所以PUT IT DOWN. DON’T CHECK. JUST DO IT.如果把精力放在胸前，我们就选择，很容易闹情绪。只有把力量放在丹田，只是去做这样，这样才才会有源源不绝的能量。

要怎样由不知的心，可要用功。要天天一百零八拜，静坐（十分钟也可以）。所以发愿去做。也希望能恢复能量，用爱去做，与做一个好医生。加油！！

深呼吸

好久没有来update一下新光了。

最近在忙些什么了，最近可能有点接近忙（心亡了）。我不要心亡，我不要做一架机器。

深深吸一口气，发现原来我的心还在跳动，我还在呼吸着。

原来呼吸是那么的重要，也是治疗我们的心一个非常好的方法，而且还是免费的呢？

不过就因为它是我们“一直”拥有的又是免费的所以我们就觉得它没有什么。

这几天上了陈博士的把之前禅修所学的东西机会来了，练习了一下，发现，心开始跳动了。
深呼吸，

慢慢的吸，慢慢的呼

把所有不好的气呼出，所有好的观念吸进来

原来呼吸是这么美好的

慢慢把眼睛打开，原来世界是那么美丽的

我的心开始接受感动

接受生命中的每一个感动