二日禅后记

趁着这个周末，我到鹤鸣禅寺参加二日禅。

之前因为都没有处在clear mind,所以连报名也没有报。还好师父的款待才让我有机会参加。不过也因为这件事让我心挂挂。

这两天虽然大部分时间都还是没有clear mind，昏沉着，不过有蛮多小段时间clear mind.由于在家里睡饱了也慢慢的出发到鹤鸣寺，所以很快的就收摄起来。

开始的时候，人并没有真正的放松。不过慢慢的将心平静下来。投入的去做，很快就放松了。这次算是我第一次开眼睛静坐，发现一个好处是没有那么昏沉。真正的放松让我真的一百巴仙的去看自己的呼吸。虽然每次出现的次数短暂不过已经很好了。原来投入去做去走路去跑真的是很不一样。

而这两天最开心的是让我有机会看到禅师—大峰禅师。禅师是美国人在韩国出家，学的是中国禅，教的是印度起源的佛法。禅师的演讲很风趣，很可爱。他讲了很多很好笑的故事和事实。禅法的中心点就是回到不知的心（DON’T KNOW MIND）。只有在一百巴仙投入的时候就会有不知的心也就是CLEAR MIND。我们把太多精力放在头上，这样就会想太多，浪费太多的能量。这就是我先在最大的问题。CHECK太多了。所以PUT IT DOWN. DON’T CHECK. JUST DO IT.如果把精力放在胸前，我们就选择，很容易闹情绪。只有把力量放在丹田，只是去做这样，这样才才会有源源不绝的能量。

要怎样由不知的心，可要用功。要天天一百零八拜，静坐（十分钟也可以）。所以发愿去做。也希望能恢复能量，用爱去做，与做一个好医生。加油！！