2008年回顾篇

生病篇
2008年年头是我的生病期，来了一场莫名其妙的病让我的身子顿时差了好多好多！这个时期好辛苦，每一个人都很担心你（谢谢大家的关心）。一场还不够还因为not compliant吃药，再发作吓倒了housemate!之后还给小孩子传染了麻疹。病了我几个星期，身体好虚，休息了好一段身体慢慢的康复，吃了好多补药，现在好很多了。好收获是我做了很多免费的身体检查（如果要在外面做的话，我可要花上好几千）还有我终于瘦了！









（form 5的我） （ 6年后的我）
（有瘦一点啦，不过好像还是一样幼稚，哈哈）

Housemate篇
今年又搬了一次家，而这家housemate 都是好人，跟他们住在一起真的是很幸福。大家总是你让我我让你。有时还真的是好意思！不好意思到我不敢住下去！但有时自己真的太小孩子了，发了一些脾气，真的是对不起他们。祝他们天天开心，身体健康!



学业篇
第四年的学业比起第三年更是忙碌了，大部分时间都要很迟才回家。时常都很负面越读越不知道自己在读什么，又在掉入迷糊的深渊里，几次挣扎想放弃，不过还是留了下来。我当时选择这科的初心到哪里了，找寻着…。也许现在就要慢慢来把基础打好，别总是跟别人比!我的路该怎么走，开始有头绪了，愿接下来能更坚定一点走下去！










（到中学去给中学生讲座）

学佛/活动篇
今年生性了许多，没有参太多的活动！但后来还是忍不住还接下称赞如来，不过的确是非常值得。留下了不少的回忆，也让我有更多能力继续走下去。所以下定决心还是要留一些时间给自己去充实充实！














（我在称赞如来的两个服装-藏族和信众。）

家人篇
今年回家的次数少了很多很多！也让家人担心了很多！不过现在也好了不少了。












（我家的拉比，你生灰尘了吗？) (我家的两个美女）

总结
2oo8年遇到了很多的考验，这些考验也相信让自己成长了不少。

大行大愿

称赞如来已经过了一段时间，而这一次学到一个很重要的东西就是行愿！

称赞如来完了到现在有很多东西需要调整回来。心情需要调整过来，课业也需要调整过来。

老实说我一向来做东西都是乱乱的。策划东西都只是在脑里，很少把东西有条理的写下了，就算有也维持不久！尤其是策划了很多东西但并不是全部能做到。

这就关系到行愿力了。很多时候我们都会想很多，多了很多不必要的顾虑，到最后就只讲不做。传闻师父一直教的有愿必成，但要有行动力！而最近趁我的能量还很高是我就尽量将它实践，发现很多东西都很快完成了。

就如我SSM（就是要我们做研究的一份功课），我们整组人包括我都将他拖了又拖，最后我还是决定就算自己一个人也要把它做好。结果就单枪匹马的去见老师，最后终于可以开始我们的研究了。还有自己常常会很懒惰读书，就一直提醒自己一定要现在做不要拖。

而我因为这份行愿力也让我安排好了整个假期的节目，相信会很丰富。首先由期待已久的行者培训营，接下来是弘法人员培训班，还有elective posting和ssm。但安排好了还要靠这份行愿力去维持它！

现在最重要的是把握的眼科，还有耳鼻喉科搞定。准备好考试！

原普贤王菩萨加倍，行愿增上！

汤圆

看看大家的blog 里都写着冬至的故事，我也来写写看。

冬至到了，也是说长大一岁了，再过一个月又老一岁了。每年冬至其实我也没有特别去注重。在家里妈妈会煮汤圆，有时也会帮忙一下。出外了，妈妈就会打电话来问我几时要回家吃汤圆或祝我冬至快乐！

我其实是一个很恋家的小男孩。一有时间我就会回家去休息休息。妈妈虽然说不需要我常常回家，但只要有一个月时间没回家，就会问了。出外了，我越来越觉得不要和家人分的太远，想多陪嫁人多一点。

在大马我们没有雪花纷飞的冬天，但却有很多浓浓的节日气息。之前我们的前首相说我国有太多假期很难发展，但这些假期却能让大家促进感情，让大家休息一下冷静一下！

吃汤圆，人团圆。哈哈！很久没有这个机会了，不过新年的时候还是有机会。其实只要一有时间就会找机会回家一家人团聚。

前几天，我还有机会搓汤圆吃汤圆。还有机会和称赞如来的一些朋友聚聚联络感情！

最后愿大家都有机会吃汤圆！祝大家冬至愉快！

贵人

人的一生中都很渴望自己有贵人，少点小人！

我认为我自己的生命中也有很多很多贵人！这些贵人在很多方面都不断地在帮助我启发我。前几天我和一位医生聊天，她也启发了我很多东西。由于最近时常因为课业跟不上而很烦恼，甚至他们讨论什么，我会听不懂也不想听。那时候想找人谈又不知道要找谁谈，那时候真的是很不开心！

而就在几天后遇到那位学姐医生dr. tee，她的一番话启发了不少东西。我会常常认为自己在做一些系友们不做的东西如搞活动，参活动的等等。每当自己很累回到家时，看到大家都在埋头苦读就开始担心自己，这也让我开始担心自己学少以后会搞砸病人。他让我看到自己其实还算是负责任的人，而且也很鼓励我参多一点活动学多一点其他的东西。而功课方面他就送了两个字给我“认真”！这也让我发现原来自己会这么烦恼是因为自己不够认真的读书！

而另外一个贵人就是dr phang，他给我看到了谦虚，虚心求学。看看自己其实是那么的傲慢，所以才不能吸收很多东西！我在身上的确是看到了打开胸怀去接纳每一个人。当然，有一个恩师也是我不能不提的，就是传闻师父，在他身上我也学会了很多东西。如何不计较的去做，让生命获得更精彩。

还有很多很多朋友，让我向他们学习。如果要说贵人嘛，真的是数之不尽。但是有时候你会发现贵人少了，反而使小人多人。如果你仔细的观察你会发现这个时候的你抱怨多过赞叹的。多一点看别人的优点，正面的看别人的缺点，贵人就自然多一点。他们会在你最需要帮助的时候出现。

眼睛

这一个星期我刚刚进入了眼科，这一科听说是要看很多眼睛，而且要有这个技巧还真得很不简单，而且要在三个星期里面看二十对的眼睛。还好拿到一个很好的老师，他一直叫我们看看看。就拿今天来说差不多看了十多队，不过真正成功的不多。

要看正常人的眼睛都要花一段时间来认清每一个部位，而且要有技巧才行。要看别人的眼睛当然是要给别人看。好亮的光！每次自己看了好久还是找不到一些部位时，都会放弃，因为会担心病人承受不住，还有朋友要看。

看了几天的眼睛，要有很多东西漏掉的，我也不期望自己能够在短时间内看到很多东西。有自己的眼睛看别人的眼睛，其实眼睛是那么美丽的！只是如果没有好好照顾眼睛的话，就没有那么漂亮了！

眼科相比之下是一个较简单的科目，有很多是需要技巧的，当然也要读书才会知道什么部位是什么部位！

相信大家都有一双明亮的眼睛，要好好的照顾他哦！那些慢性病如糖尿病，高血压等等都会导致眼睛的问题。眼睛是我们的灵魂之窗，试想想有哪天，当你发觉你的眼睛突然看不到东西时怎么办！

佛曲弘法会

好开心能参与《称赞如来》佛曲弘法会的演出。还记得在中二时也就是第一届称赞如来举办的时候。我也买了票要和一群学长们从东甲到吉隆坡去看这场弘法会。不过那是有变卦，而自己那是也贪玩选择了到camp去。那时只是借了学长们录了的卡带给我听，就这样与称赞如来结下了缘。
第二届，我完全没有收到消息，只是觉得有点遗憾。

到了大一时，一听到了由称赞如来三时就答应一起去观赏。那时候是多么的兴奋，终于有机会看这场表演了。看完了表演，心中就是赞叹，说还有机会一定要在出席这场盛会。今年在鹤鸣寺遇到中学的学长作彬师兄，他叫我一定要来帮忙，那是心想功课这么忙做义工应该可以吧。而且大部分的东西都成形了，自己应该也帮不上什么。结果翠婷说不够演员，那时的却是心动，不过却不敢想入非非。最后在大家的怂恿下，还是成了临时演员。

过程中，真的是学了不少东西。从舞台技巧到学佛都学了不少东西。在这一场演出中也许有一些主要任务，但这里的每一个人都很重要。就是因为每一个角色的认真，才能成就这场佛曲弘法会。老师很认真地为每一个人讲解各自的角色。师父也很关心大家大家的身心状况。在这里大家的很认真地做好自己的本分，让我们这些演出者好好表演。整个过程我也埋怨过，觉得自己干嘛弄苦自己。但看到大家的认真，还有人比我更辛苦，顿时觉得自己也不许埋怨那么多。

想想一下，也想让自己在大学的日子精彩一些，让自己不再那么麻木些。从大家的身上学到了很多，其中在老师身上学到了稳和定。老师总是冷静和稳重的为大家安排东西。师父的行愿力，然我想到了不少之前师父的教诲。筹委的欢喜做，甘愿受。歌手舞者的感动演出，大家都这么同心协力的演出，最后成就了这场弘法会！

师父的有愿必成，是我一直深信的。有愿还要有行动力，这样才不会是空谈了！

回响

称赞如来结束已经两天了，留下的是深深的记忆与普贤菩萨的行愿力。今天重听《普贤行，悟菩提》的歌。由于参与演出，没有机会观赏，而看看录影的画面还是觉得不过全面。那我就用观想的力量来看看这场演出。那画面实在是太美，太感人了。

有些摄影没有放下去的镜头如万字与八正道旋转的镜头，有观想的力量去看，很的是好美！

那首首动听的歌，非常有意义的词，都深深地在有心中回响。都有那两个星期的回忆，是我这一年来没有的。乏味的医学生活，若不是有佛法的滋润和这次称赞如来的演出机会，真的是快要不平衡了。

我一直在寻求理性和感性的平衡，并且在慢慢得加强二者，这次也让我的心灵平衡了不少。

听着佛号，我不禁流泪了。几次的演出都有这样的感觉，而在重唱时也以一样！

和一班佛友们的合作是非常开心的，我都不用隐藏些什么。因为他们都会关心你，和你分担每一个时刻。

回到医学院，又要过回之前的日子，这次多了个行愿力。我又恢复安静的我（因为在活动我真得很吵，很废），现在让我继续能够吵得应该是那一些回响。

唱着歌，继续改善自己，放下自己的埋怨，多一点感动与法喜！

圆满

称赞如来佛曲弘法会终于圆满地落幕了，连夜彩排的结果终于得到很好的回应。在两天里连演了三场，心情一点累也没有，是法喜，清净。这么多人一起合作但却很少有纠纷，而且大家也玩得很开心。这几场节目真的是太精彩了，相信大家看了都有一番感想。我也来分享一下自己的感想。

马老师把节目的铺排，拍得很好很有意思。开场安排了师父们诵经作为迎宾的方式。然后有传闻师父开始为大家解说节目的缘由，和大家分享一下赴峨嵋朝圣的感想。之后我们就出场了。我们以走路的方式一步一脚印的走向峨嵋，这个过程让我感受到踏实一步一步地把生命走完。我也不太清楚到底观众的感想是怎样的，想必也是很壮观吧。而我自己就觉得很有feel，大家一起唱“有愿的人啊，请你踏实的走下去，我会护持你，护你走那八百里。”我们就是饰演这一群人护着你一起赴峨嵋寻普贤菩萨。

接着就是庄严的入忏文，但我唱着“南无普贤王菩萨摩诃萨”，普贤菩萨出来时，真的是很感动。而礼敬诸佛是颂着佛号，让我差点都哭出来了。接下来就是很特别的无字歌，完全让你用自己的心去体会这首歌的意境。完全是用信赖赞叹佛陀与别人。

接下来就是拿着供品供养十方佛菩萨。而接下来就是善与恶，大家练了很久，演员们很投入演到很痛苦，很入戏。而染污还清净，我们还一起在后台看着荧幕，一起唱有机会歌手也哭得稀里哗啦。可爱的随喜功德，老师说这一幕的构思是因为他们到峨眉山时跑道大大的芋头叶玩的情景就像那一班小孩这么开心的随喜。

接下来就是护法了，舞者们很投入的演出，让我们真地感受到佛法受到威胁。让我们唱到chorus时，我们大家一起聚在一起唱一起做了个八正道加上佛旗在转，大家凝聚的那个力量，把佛法的力量发挥出来。这证明大家团结在一起，一起实践佛法，就有力量库切莫外道。接着冲下台下换会藏服，上映的是残疾人十如何健将克服自己的问题，而且还能帮助他人。

最后，以四宏誓愿来恒顺众生。以普贤行愿和颂普贤结合来普皆回向。演了三场，一场比一场feel还更浓，大家越哭就越够力，越来就越感动，回向时八十巴仙的表演者都掉泪了。

真得很感恩有这么好的因缘来成就这一场这么殊胜的佛曲弘法会。愿大家也一样法喜充满，功德圆满！

护法

护法，保护法的存在。它在佛教的角度是我们保护着佛法让佛法久住人间。它在艺术与文化工作者是让艺术与文化能长存下去。

今天的演出其中让我很感动的是护法。让我已进入这个环节的时候感觉就来了，大家一起唱着这段

大行大愿请说法者久住
如轮不息 如来在心

那种气势，那种感觉是笔墨难以形容的。
两个星期和大家一起练习感觉都很好。
还剩一天两场的的演出，大家一起加油吧！谢谢老师，师父和大家的付出。用老师的一句话，结果是辉煌的，而过程是精彩的！

演出

倒数演出还有两天，称赞如来全体同仁都各有各的忙。而这几天的练习，都处在正式run的状态。整个台前幕后都处在“备战”的状态。老师要求出场前要把情绪培养好，每一场练习都是正是表演。

最考功夫的是每一场的表演都有个别的特色与感想。在拿捏要把怎样的感情放进去时还真的很难。不过，投入角色是非常重要的。老师要的感觉定与庄严的感觉，那种感觉并不容易做出来，老师也说这就是修行。我们练习最久的就是走路，用了好几天来练。

这几天一入场就要连演好几场，出场了之后就要换衣，让后又要换会之前那套衣服。男生们还好可是女生的衣服较麻烦，他们就很赶了。大家都是冲上冲下换衣服，最厉害的是一面跳一面脱。

昨天表演完毕了之后，老师的一句不错让我们感到欣慰，不过还有很多要改进的地方，因为要把最好的呈献给大家。
这几天还真得很考功夫，因为要顾学业，又要忙着练习。功课方面是很明显的落后了。不过自己趁在等车的是反省一下，这不就是修行的时候啦。那种负面，不想再继续读的心又来了。可是每当到了表演的时候，心情很快就好回来了。这一门功课还真的要慢慢修。自己的傲慢心好需要用多一点心去磨磨！

作品

一个作品的诞生时由很多的因缘和合而生。一个好的作品更是要有大家的用心，感情来感动大家。只要有一个人没有用心，这个作品就不完整了。

这一次的称赞如来是有很多个节目连贯起来一次过让大家大饱耳眼心服。而每个作品都需要每一个人的用心来栽培。这还包括了工委们，台前幕后的每一个人来成全。

参与这一次的演出，老实说真的是很感动。这么多人一起排练，大家都尽量抽出时间，体力来练习。每一个环节都是那么认真的排练。

也很感恩有机会参加很多个环节，因为它让我唤回了自己的感动心，来参与演出。每一个环节都是有很特别的特色。这些特色是要你当天出席才能看到的。

现在倒数四天，我会尽自己最大的能力来成全这一个演出。大家有兴趣就来看看我藏族的演出啦！
最后，愿大家也跟我一样法喜充满！

称赞如来

倒数7天就是称赞如来佛曲弘法会了。
第一次参与称赞入来的演出，也是第一次真正登台演出。当初还犹豫了很久，最后还是答应了。其实还真得很感恩有机会参加表演，因为不只是让已经在医学系麻木的我活跃起来，而且还能在大学留下很好地回忆。
也许我的系友们会认为为什么要自找麻烦，你是一个医学生嘞，而且还搞到每天两点才回到家，第二天又要八点上课，然后站一整天，回到家不到几个小时又跑出去了。妈妈也担心我的健康出问题。不过，我还是觉得这一切是值得的。能够调剂一下我的理性和感性的发展，我相信还是值得的。
从上个星期开始就每天晚上到鹤鸣禅寺练习。其中，最简单的部分反而是最难得，那就是走路。要六十个人一起走路，不难。但要六十个人一起有节奏有规矩有秩序的走路加上要有“定" 的感觉，真得很不简单。
每一步，身体的每一个动作都是那么重要。虽然是一个小小的角色，但每一个小小的角色的小错误都会造成很大的问题。
看到大家每天风雨不改得来到这里彩排，一个为成全这一场佛曲弘法会而努力，真的是感动万分。
当大家一起唱着：" 大行大愿，请说法者久住，如轮不息，如来在心”，那种感觉真的不是笔墨言语能形容。
加上国大分校这一班兄弟姐妹这么多人一起参与，当时在鹤鸣寺的感觉又回来了。
加油吧，亲爱的法侣们！

第一次练习

现在接近两点钟，真得很累不过还是想把东西写了再睡。
今天是称赞如来戏剧组第一次排练。我到了那里才发现到原来戏剧组一半以上都是国大分校的人。跟大家搞搞小圈子废到不行，也很久没有酱废了。
开始排练时，是由舞蹈员开始练我们只是看着他们练。看到老师的要求还真高，舞蹈员又跌又跑，我想他们一定是很累了吧！
接着中遇到我们出场了，不过也只是选了十位加入这支舞蹈。其他的成员就可怜没事在旁边等了！我是其中一个中选的。心里还蛮开心的！
在排练的过程真得很开心和享受。当音乐响起时，自己有机会参与，然后自己要和音乐融合，假如适当的感受，整个人真的是很享受！虽然拍子一开始真地抓的不是很好，但到后面终于抓到了。但还要把老师要的感情放进去，可真的是不容易！
明天休息一天，舞蹈员终于可以休息了。后天又要继续练。接下来戏剧就要开工了。很期待下次的到来。也希望大家好好休息，以期把普贤菩萨的力量带给大家！
感恩一切因缘给我这个机会参与演出！

两个月的精神科

很快的两个月的精神科就要过去。说起来这是我这么多让我最开心的一个posting。这两个月真的是学到很多东西。最感恩的几位老师就是我之前说的prof ruzanna, dr susan 还有dr.phang 。

Prof ruzanna – 她真的视角了我很多精神科和心理学的知识和道理。老实说她真得很耐心，跟我们聊了很多一些人生哲学。她也和直接的指出我们的落点让我们知道要怎样改进。

Dr Susan – 一个很忙的老师遇上一个很烦的学生，差不多我催她多过他催我们。让我磨炼我的耐心。我们等一小时多却被逼取消课。不过她的教学方式真的是很全方位。她时常说我不会给你们鱼吃，不过我会叫你们捉鱼。之前有些人会不喜欢她的教学方式，不过，这种教学方式其实真的能激发我去想。

Dr phang – 短短的两个星期交了我很多很多东西。一个未来的lecturer不过却已经是一个很好地lecturer了。在他身上学到了很多精神科以外的东西和很多很实用的知识！很多人说我像他的弟弟。有一个这样的哥哥也不错！

精神科的病人从轻微到很严重的都有。大家一旦听到精神科都会说是精神病人的地方。其实这些精神病人看起来跟大家一样的正常！其实在精神科看的各式各样的病人都有。有的会大大声地说我回来了，有的会很亲切的和你搭讪，有的很亲切，有的很冷漠，有的很容易生气等等等。其实对他们就好像对正常人一样不拥有特别的眼光去看他们。这样他们反而比正常人还正常，他们很多不会害你。

加上心理学的知识和经验，只要是对他们好，他们都不会你怎样！就算他们要对你怎样，病房里那么多人，大家都会帮你的。只要你不要摆出一幅我一个人就能摆平一切的样子！

还要很多很多想要去探索的，未来这也未必是一个好出路！

接下来又有新的一个体验，还有称赞如来，哈哈哈！

破戒

这一次要破戒写写不好的东西了，不过就这一次。
考完试了，考到不是很好。等了一整天，终于考完了，也算喘了一口气。
考试拿到了一个OCD的病人，是我不曾问过的病人，不过也算是一个学习的机会让我看看这病人。也不知道怎样，整体就是很糟，问也问不好，头脑空白，根本没有集中。看着别人问问题的时候，自己头脑想了很多答案，但到我就完全不能使上力来。老师讲得没有错，自己根本没有停病人在讲。有了太多技术，但却没有了自己的那个直觉。
You are not a good doctor!
也许自己真的是这样吧！
我的理性成分根本沉到谷里了，现在只想让自己发泄一下。
大家别担心很快就没事了！
好的！让自己down一下，也许就是up 的好机会！加油！

一本好心六之讲师

Yeah! 我的case write up 终于找到了。也许这真的是跟一本好心有关。心境能改变一切！正念能改变一切！
故事是这样开始的：

我交我的报告的时候一直在想着如果我交给office的人会不会就不见了呢？这个想法就想了好几天，结果星期五的时候就真的不见了。但星期六的时候我就一直想着哎呀！别担心啦！它会出来了！结果到今天早上朋友就传简讯给我说起是星期五就出来了。

这个故事中真得让我感受到正念的力量！

今天把一些功课赶完交了上去，不过有些事还是没有力去完成。无所事事的走了一整天。下午原本想开始用功读书了，不过朋友摇了电话来，说他在医院。结果我们就在CAFÉ谈了两个钟，好不痛快，也很久没有这么痛快了！
其中我们聊到了弘法人员的确是很少，他要我为其中一家佛学会带佛学班。是一个很好的机会让我做我想做的事，也可以从中训练自己。

不过做一个弘法人员，不只要有技能，还要有知识。知识这个部分还真得让我痛头！也许是自己太贪心了，想要做很多事，结果就弄得自己很辛苦！有时那个完美主义的心态一直在作祟，看到朋友都很用功，而自己却那么颓废。好了下定决心我要加油！

新光成绩单

newlight 新光

68.0%男性倾向,32.0%女性倾向 评点：不论语句的斟酌、信手拈来不拘俗套的观点，都给人一种豪情洒脱的形象，倜傥中有大丈夫气。 yodao | 博客男女

刚刚到别人的网上看了这样一个有趣的玩意！
测试一下我的博客的男女倾向。
不过他的评语我还蛮认同的！
你认为呢？

一本好心五之学长学姐

前几天从家乡回来的时候撞到中学时的一个学姐，这位学姐真的好久不见了。我们坐在巴士上整个路程中是有谈不完的话题。还记得中学时期，我这位学姐是因为佛学会而认识的。他当过我的辅导员，也是佛学会的主席。还记得那时候时常因为佛学会的东西去找她。那时也在他家门外谈了很多东西。谈些什么呢？我也不太记得了，只是记得她叫我中一定要那华文，哈哈其他的我就不太记得了。

中学时期，遇到了很多很好的学姐学长。他们教会的我很多东西，也给我很多机会学习。我现在会这样爱搞活动和参加活动多半也是受这些学姐学长的影响。其中佛学会的活动还搞了不少。那时候傻傻又内向的我还在中二时跑到新山参加生活营，也因这样才打开我的视野。之后也和这些学姐学长搞了很多活动。

慢慢的学长学姐毕业了，我也升级当人家学长了，就开始扮演起为学弟妹们解决问题。之后我也毕业了到了其他地方读书又重新扮演学弟然后学长的责任。老实说这过程中可能也没有刻意去叫学长学姐，学弟学妹，大家都建立起一段友谊。

中三时的我，那时还没有这样胖！

回想起中学的时候还真的有很多很好地回忆（当然其他时候也有其他的回忆）。可能现在很多东西变了，但那些回忆还是会留在那里！

Dr Phang有跟我讲过一句话，我们就是这样的在寻找一个role model, 然后再变成别人的role model! 感恩所有人与因缘给我留下的回忆！谢谢！

一本好心之压力与你

警告：这不是一则压力咨询而是我的心灵日记。

上个周五，我随着一班医学系的朋友到bangi的一家回教中学去进行我们的一个活动。由于我们每位精神科的学生都必须进行一项关于服务大众的活动，所以我们选择了到中学去跟他们分享如何减轻压力。原定对象原本是大专生，但由于大专都在考试我们只好到其中一位同学的母校进行。
我是负责节目策划的部分，经过讨论他们要我叫放松的一些方法。我也准备了好一段时间。上网找了一些相当有用的资料，这些资料就是之前和大家分享的stress management。

那天一早就出发到bangi去，到了哪里就看到他们在进行读经的活动。而进行活动的地方就是在surau里面。刚开始我们就是向大家介绍我们自己，老师想看到救星一样快快地把这些中三的学生丢给我们就跑了。活动开始的是有点慢热，由于他们没有给我进入小组所以我格外的空闲，在旁边走来走去。休息的时候，校方为我们准备了一些食物，大家在那里讨论一些趣事。有人被中学生问你有几个孩子了啊，有人被他们叫成老师等等。

好久没有带活动了，也不知道要怎样带他们。等了好久终于到我的环节了，我用那烂烂的国语加上好久没用的带活动技巧。感觉到大家顿时都热了起来。我就像大孩子（不过还真的常常被人以为是中学生）一样教他们如何放松。轻松好玩的半个小时让他们上课的最后一天给热了起来。之后把活动教会给同学，感觉到大家的热忱都来了。虽然最后不能把所有准备的东西带给他们，不过也算让他们有个开心的一天。

很多时候我们这些爱搞活动的人总是被人觉得浪费时间，不过过程真的学了好多东西。其实我带中学小学甚至大专活动也有一段时间，接下来就把目标放在成人。不过如何让这些讲座老少咸宜，我还做不到。只是我真地像学很多东西如如何当一个幽默的演讲人，如何辅导，带小组等等！现在在慢慢的培养自己，也在增加自己的知识与见闻（不然没有东西讲）。加油吧！

自杀

今天我们谈谈自杀，因为我也上了这一堂课。在精神科里我们也会常常会谈到自杀。我们会说那是罪过罪过的，但自杀率好像持续的增加。最近才又一个案时说到要让女友愧疚一辈子所以选择终结自己的生命。你认为自杀有罪吗？

可是当一个医生有没有罪不是我们的问题，我们的问题是怎样让他们不再自杀。有些人自杀了一次，还会想自杀，当然有的不会。自杀可以只是有自杀的念头(suicidal ideal), 自杀的计划(suicidal plan),自杀的行动(suicidal gesture), 自杀的尝试(suicidal attempt)还有人死了的自杀(suicidal) 。

想死的人可以用任何方法来了解自己的生命。这里就不谈谈这些方法，以免误导大家自杀。有一个课题是值得大家关注的就是媒体的力量。有些人对别人的八卦特别有兴趣，甚至有一些报章还大势报道。有一个现象是大家可能注意到的，如果有报道关于自杀，接下来就会有很多人自杀。原来这是因为很多想自杀的人都看到榜样了。他们还模仿保障所提供的方法行动，原来报章也能教如何自杀。这是因为这些报道为了吸引读者报道的很详细，就连如何死的每一步骤都介绍得清清楚楚，还附上了照片。

其实关怀是很重要的，多一点关怀可能就会少一点不开心的事。通常他们就是以为自己死了都不会有人关心才会做出这些举动！

今天就关怀一下你身边的人吧！

红毛丹医院之旅

今天我们的组安排到著名的红毛丹医院去参观。这是我们每一个国大医学生必须参观的一间医院。它有什么特别呢？因为它是一家精神病院，一家医院，一个幸福医院。

我们一早就浩浩荡荡的出发了，也好久没有这么早起床了。还好保利叫醒了我不然就要迟到了。一上车我就睡了，也不知道睡了多久，还真得睡了很久。我们终于到了。
大门口前面有一条火车轨道，经过了轨道就可以到红毛丹医院了。我们到了办事楼，等待医院的介绍。院方也请了我们吃椰浆饭。我问朋友为什么每个人到这里都一定是吃椰浆饭，她说这里只有椰浆饭吃。

听了简介发现到这里真的是很大。有八十个病房，有四十五个男病房，三十五个女病房。住户高达两千六百名，可以说上是一个小村庄。之后到一些病房参观，各式各样的病人在这里居住。一进到acute ward马上就可以看到有病人被警察带进来。里面真的是各种病人都有, bipolar mood disorder, schizophrenia, schizoaffective, severe depression。 有些还真的一看就可以认出来。有些躺在地上，有些很热情地为你介绍，有些讲了你听不懂的话，有些看到你就跑到远远看，还真的有点像在打战。

接着来到了长期住的病房。这些病人有些从出生就住在这里了，不过被分成两批。年轻的就住在菜园，老的就住在老人房，听说最老的高达九十五岁。让人感到辛酸的，这些病人有些不能自己照顾自己。我们一进到病房就闻到大小便的味道了。这些病人还需要别人喂 他们吃。有个朋友形容这里像动物园。

有些病房还能看到一些病人被绑起来。去到关一些犯过重案的病房，有人被关在监牢内。当然还有一些较好的病人，能够去做一些工作如做手工，种菜，打扫等等。里面还有高级的病房，生活还好过我们的房子呢！

午休时间，我们在一间华裔回教徒的小屋用餐。里面是典型霹雳古老的华人屋，吃的是马来餐，所以各族人士都回到这里用餐。下午我们还参观了博物院，看了很多以前的东西。我们在那里逛到四点钟才离开。回到家时已经是八点半了。

一趟精神病院之旅提醒了我要好好保护自己的心灵，别到心灵生病了，那就麻烦了！

Stress Management Part 4

7. Reframe problems
Try to view stressful situations from a more positive perspective. Rather than fuming about a traffic jam, look at it as an opportunity to pause and regroup, listen to your favorite radio station, or enjoy some alone time.

8. Look at the big picture
Take perspective of the stressful situation. Ask yourself how important it will be in the long run. Will it matter in a month? A year? Is it really worth getting upset over? If the answer is no, focus your time and energy elsewhere.

9. Adjust your standards
Perfectionism is a major source of avoidable stress. Stop setting yourself up for failure by demanding perfection. Set reasonable standards for yourself and others, and learn to be okay with “good enough”

10. Focus on the positive
When stress is getting you down, take a moment to reflect on all the things you appreciate in your life, including your own positive qualities and gifts. This simple strategy can help you keep things in perspective

11. Massage

12. Exercise regularly
Physical activity plays a key role in reducing and preventing the effects of stress

13. Eat a healthy diet
Start your day right with breakfast, and keep your energy up and your mind clear with balanced, nutritious meals throughout the day

14. Reduce caffeine and sugar
The temporary "highs" caffeine and sugar provide often end in with a crash in mood and energy. You’ll feel more relaxed and you’ll sleep better.

15. Avoid alcohol, cigarettes, and drugs

16. Get enough sleep
Adequate sleep fuels your mind, as well as your body. Feeling tired will increase your stress because it may cause you to think irrationally.

17. Meditation
Small studies have suggested that regular meditation can benefit the heart and help reduce blood pressure. New practitioners should understand that it can be difficult to quiet the mind, and should not be discouraged by lack of immediate results.

Stress Management Part 3

Collection of coping technique

1. Relaxation

a. Muscle relaxation
Simple to learn and very useful for getting to sleep. The arm should fall freely. Practice makes the exercise much more effective and produces relaxation much more rapidly.



b. Deep breathing
During stress, breathing becomes shallow and rapid. Taking a deep breath is an automatic and effective technique for winding down. Deep breathing exercises consciously intensify this natural physiologic reaction and can be very useful during a stressful situation, or for maintaining a relaxed state during the day.


2. Learn how to say “no”
Know your limits and stick to them. Whether in your personal or professional life, refuse to accept added responsibilities when you’re close to reaching them.

3. To-do list
Analyze your schedule, responsibilities, and daily tasks. If you’ve got too much on your plate, distinguish between the “shoulds” and the “musts.” Drop tasks that aren’t truly necessary to the bottom of the list or eliminate them entirely.

4. Time management
a. Create a balanced schedule
Try to find a balance between work and family life, social activities and solitary pursuits, daily responsibilities and downtime.
b.Don’t over-commit yourself
Avoid scheduling things back-to-back or trying to fit too much into one day. Prioritize tasks Make a list of tasks you have to do, and tackle them in order of importance.
c. Do the high-priority items first.
If you have something particularly unpleasant to do, get it over with early. The rest of your day will be more pleasant as a result
d. Break projects into small steps
If a large project seems overwhelming, make a step-by-step plan. Focus on one manageable step at a time, rather than taking on everything at once.

5. Don’t try to control the uncontrollable
Many things in life are beyond our control— particularly the behavior of other people. Rather than stressing out over them, focus on the things you can control such as the way you choose to react to problems

6. Share your feelings
Talk to a trusted friend or make an appointment with a therapist. Expressing what you’re going through can be very cathartic, even if there’s nothing you can do to alter the stressful situation

=>somemore technique to be continued

Stress Management Part 2

Simple stress reduced method


a. Go for a walk.

b. Spend time in nature.

c. Talk to a supportive friend.

d. Sweat out tension with a good workout.

e. Do something for someone else.

f. Write in your journal.

g. Take a long bath. .

h. Play with a pet.

i. Work in your garden.

j. Get a massage.

k. Curl up with a good book.

l. Take a yoga class.

m. Listen to music.

n. Watch a comedy

=> to be continued

Stress Management Part 1

Lately, I am doing with an assignment with stress management. In this assignment, I have to do a short course to teach other people with stress management. Last time in first year, I did learn it but now have to teach other people in ONE hour. Here is some of the information I summarized. I would like to share here and everyone can comment on what else to add.


How To Manage Stress
• Identify your stressors
• Know how you react
• Learn techniques to deal with stress
• Integrate stress management into your daily life

These are the 4 aspects which are important in stress management

• Identify your stressors
-you must identify why you are getting stress? There are good stress and bad stress. Good stress can make you determine in doing things but bad stress can cause you getting anxious or depressed. You can look at the stress throught biological (your body) , psychological (your mind) and social ( interaction with other).

• Know how you react
-know how are you going to react.

• Learn techniques to deal with stress
-Have a collection of coping techniques that may help you in coping stress.

• Integrate stress management into your daily life
-Practise them everyday, not only during stress.

=> to be continued

一本好心三之终于凉了

这几天的天气真的是热到我都快蒸发了。也不知道自己再搞什么，每天都是有气没力。可能posting 久了太久没回家开始没有battery了。之前Dr. Phang 有在的时候,每天都到clinic和病房报到，之后他去曼谷之后我就懒了下来。加上这几天酷热的天气 ，让我的全身机能都满了下来。所以一个星期下来都没有写一本好心，因为怕写着写着变成一本坏心，嘻嘻！

今天天气让我很烦加上这几天的心情也不是很好，好像很多气一样，终于选择了到病房的tutorial room去读书。这里好凉爽有没有人管，我跟了leongkid 两人就在这里“叹”冷气。虽然读了很多可是却很专心，把case write up 草拟了一部分，把不清楚的东西也弄清楚了一些。我们还在哪里制造Popular 的效果，开着动听的音乐，把灯调整橙灯加一点白灯。读到累了就到Wahid 用餐，不然就在那里睡了一下。哗！好舒服哦！

回到家了，天气还是一样热，厕所的灯坏了，只好摸黑冲凉。终于可以体会到保利他们怎样凉了!玩了仙剑一下终于要玩完了。上了msn跟文俊废了一下，好久没有跟他分到这样的程度了。心情也终于凉了下来。天气还是很热，可是心情开始凉了。

其实很感恩外面恶劣的环境给我的考验，老实说这几天真得再学习对抗自己负面的声音，自少少让他发泄出来让这股力量影响他人。要发泄也要把它转移到其他管道。这又是一堂很重要的课，我还在学习控制自己，就好像hero里的hero要学会控制自己的力量别让他伤害到别人。哈哈！对不起，最近迷上了hero!

也祝大家称为自己真正的英雄！

这答案错吗？

请问这个答案错吗？
我倒觉得很创意，也许第一个可以给错，但第二个应该不值2.5分吧，反而我会给70分。你认为呢？

一本好心二之PRINTER 没问题了

今天是星期六是周末可以休息了。今天没有做什么，只是把SESSION OF CARER的报告的大刚写好了。大部分的时间都和电脑在纠缠。

最开心的是我的PRINTER的问题没有了。之前我的PRINTER最让我头痛的事就是它总是不能把纸卷进去，还得我好不容易才能把它弄好或是弄不好。今天心血来潮，把纸钱买的DOUBLE A 得知拿来一试，结果这个问题没有了。哇，要高级得纸才能用喔！也难怪啦，之前用得TESCO纸也太薄了！哇哈哈！好开心！

今天上网也看了很多资料，博落格，还看了NARUTO，玩了仙剑一下。

对了，大家可能觉得很奇怪为什么标题放一本好心。因为这个是自己给自己的一份功课。之前在BF的DHARMA SHARING，DR PHANG 又给大家一本簿子给大家把自己美好和正面的事件记录下来，一共有一百面（好多哦！）。
这个方法其实是让我们往正面去想。我们习惯了往负面的东西去想，然后一直放大放大。现在把模式转换一下，往正面的去放大。不需要大事，任何事都可以。这样我们不只是少一点忧郁少一点烦恼。对别人也会往好的去想，把自己的好心提起来。

你也想做做这个训练吗？把你今天的一件（或很多件）好事放大在放大吧！可以的话也可以放出来和大家分享，这样也可以让别人也感受到正面的讯息。

一本好心一之提升自信 Boost our self esteem

Today we have a dharma sharing session with dr phang . It is so great that I can attend the session on time. Because I have class start at 11.30am but still don’t know what time can end. Finally it ended at 12.40pm. I rush back to Ibnu Sina for lunch. I meet dr phang at there, and have lunch with him. Finally, the session started, quite a number of friends come to our dharma sharing session. This also made me very happy. The session started with revised progressive muscle relaxation. This time he asked me again to lead the session. I also feel very happy that I can do it smoother than the time before. Hehe, although still got room of improvement but I think I can do it. Now about the sharing, so happy that can hear a nice song and a nice sharing from dr phang. I had been long time haven’t sing dharma song like this. There is a lot of this that I learned today. I jot it down and try to share with you all.

Got people say high self esteem is equivalent to high performance but low self esteem will have low performance. However this is not true when the criminals are high esteem. A lot of people rely on different way to maintain their high self esteem. For instance, they try to look down and humiliate other people in order to maintain their self esteem. But when they cannot do them or when they see other people are better than them, their self esteem will drop into the valley. So how to boost your self esteem and prevent it from break into piece?

1. Not to compare with other. Compare with other people can divided into 3 type
a. superior complex ego – we think we are better than other. But “one mountain still have other mountain which is higher”. So when we see other people better, we start to feel inferior.
b. Inferior ego complex – we are not so good as other people
c. Equality ego complex – all people must be same with me, so there I must be treated as other.

2. Learn from the mistake
a. Focus on learning process and not the outcome. Enjoy the learning process
b. Allow ourselves to do mistake

3. Be kind to ourselves and touch the good seed
a. Think positively

4. Be honest to what you know and don’t know

5. Expose to new things

NEW OPTICAL ILLUSION QUIZ

在 Dr Phang 的网站找到一个有趣的测验。这个测验弄到laman midah 16-2一家人一个晚上不睡讨论。你们也来试试！

你睡够了吗？？

你有睡觉的问题吗？比如说失眠，睡不好等等。

这里就提供一些方法帮助你解决你的睡眠问题，资源是英文的来自Pertis ML, Youngstead S. The diagnosis of primary insomnia and treatment alternatives.就让我简单和大家分享一下。

1．尽量在一定的时间起床，别太贪睡，睡够了清醒了就好！

2．每天早上准时起床，这样就能让你准时上床睡觉，从而帮助调整生理时钟。

3．经常运动-运动能让你容易入睡，也帮助进入熟睡。不过可不要再上床前三小时内运动哦。

4．把卧室的温度调整到一个让你舒适的温度。

5．尽量让卧室减少会干扰你睡觉的光或是噪音。

6．可别饿着肚子睡觉哦，但别吃的太饱。

7．夜间别喝太多水，这样就不用经常起来上厕所了。

8．避免使用含有咖啡因成分的物品。就算是白天也尽量避免。

9．晚上可不要吸烟哦！

10．避免喝酒，虽然它容易让你睡觉，但却会让你在夜间起来！

11．别把问题一起带去睡觉哦！把东西早一点安排好，这样就不会让你心烦。

12．别在床上读书，看戏，吃饭，训练你自己床只是拿来睡觉的。

13．把时钟放在床下或是转向另外一面，这样你就不会一直看时钟到天明了。

14．避免在白天睡觉。

当然身心的调整是非常重要的，尽量心情放松，身体放松，多一点正面的想法，少一点负面的想法！

睡觉是为了走更长远的路，养成早睡早起的好宝宝！

踏实

好久没有这样的冲劲做东西了。这种感觉仿佛回到以前的我，但又不是以前的我。

进入了精神科第三个星期，我感觉上还是精神奕奕。有几个原因吧。
第一，精神科是一个蛮让我感兴趣的科目，所以做起来都是兴致勃勃。
第二，休息够了吧，几个星期断断续续的假期。其间也补充了不少能量，看了一些书等等。
第三，感恩在这一刻遇到很多良师，他们都在不同的方面补充以及鞭笞我。
DR. SUSAN- 很多人都说他不会教很多psychiatry的知识，但我觉得她教的东西并不是书本上学得到的东西。他让我更完整的诠释一个病人，帮病人解决问题。
Prof Ruzanna- 从她身上还有他的教导真的让我受惠不少。她教了我很多课本上的知识，也教了我很多课本外的知识。
Dr Phang-一个很好的老师，医生和法侣。他也教到了不少课本内与课本外的东西。不只如此，他也与我分享了很多佛学于医学方面的知识与感想。此外他也给我很多机会布施帮助病人。

昨天看了海云法师的讲座录影有了一些感触。老实说这些日子过得还真得很不踏实，沉醉在幻想未来和过去。“活在当下”这个词听了多说了也多，但做呢，却很少。经过了这么多的考验以及时间的浪费后，开始去实践。当然现在还是很表面， 还是处在放松，调整，体会的阶段。大部分的时间还是很不踏实，不过踏实的感觉的确很好，多了很多力量，也能释放很多力量。

虽然现在的集中力还不是很好，时常还是会不能集中。但感觉满满的好起来了。好久没有写写日记，抒发一下。放松，呼吸，体会，让自己更正面，更积极一点。

那么，你是否感受踏实的感觉了吗？

过关了

考试过关了！
心里没有什么特别开心的感觉！在成绩榜上忙着看朋友的名字，看看是不是大家都过关了，但并不是大家都过关了。其实也不知道该做些什么安慰他们。有的人事不幸不能考试而过不了关，有人是活该不去ward所以过不了关，想多复习一点而过不了关。自己其实是开心自己过了关了，但知道自己真还有很多东西是不会的所以也不敢高兴。基础的掌握还需要很多，自己懒惰了一段时间，也是时候加油，勤劳了。

假期里冷静了许多，找寻着让自己提升兴趣的方法，找寻自己的方向。人有时候真的很矛盾，像 我妹和我，一个向往当老师却在读医，一个向往当救人的工作但读老师。你羡慕我，我羡慕你。其实我并非真正不喜欢医生这份工作，而是过程中的挫折频频让我打退堂鼓。当很多你不能控制的东西发生就让我压力不已。

如果要追根究底就是自己的我执太强了。其实很感恩读医的这段时间真正的让我跟了解自己，看清自己的优缺点，也让我在很多方面有不少的提升。也许这就是为什么今天我会在这里的原因。想了很多，自己喜欢教书，很多人建议我当讲师。也许这就是我要走的路吧！

今天是第一天进入精神科，抱着很大的兴趣，而且还有熟人在，感觉亲切许多，愿我接下来能越走越好，越读越开心，做个好医生！

看报纸

很久没有看报纸了，上课的时期。从早冲到晚，到了晚上没有钱买报纸就只好上上网看看网上报。可是，看上网的报纸，就是少了翻阅的快感。

假期到了，回到了亲爱的家。家里定了报纸，每天早上一起来刷好牙，就是看看报纸了。我看惯了星洲日报，每一天都要看看翻翻才会觉得舒服。

这两天，来到了槟城舅舅，趁早上吃了早餐，就在组屋前的大操场，坐在地上看。我和我妈俩，敢敢坐在地上也不管四周又没有异样的眼神。这份自在与青松真的是好舒服。身旁偶尔走过一些要去上学的学生还有一些要去买食物的妈妈们，仿佛是两个对比。身边凉凉的微风轻拂着脸，偶尔达一点的风把头发都吹乱了，但我们却无暇理会它。

我稍微翻了头版然后递给我妈看，自己选了副刊来看。我们坐在那里仔细的看着报纸里的报道，我妈说一个字一个字的看了。感觉好少量个人者们仔细的一起看报纸。看着看着这时觉得累了，两人才一起回到家里。

很感恩有这样放松的心情，深深的呼吸，原来把脚放慢下来体会人生是这么的有feel的。这样是不是用生命来体验生活呢？

考试终于告一个段落了

终于又到了最后一张考试。现在对考试的心情就是没有心情知道这种现象不好，也只有慢慢改了。

没有读书的后果就是不会做，大不了就重考而已。发现自己真的很多东西不会！

我对医的兴趣总是提不起来，怎么办是好？

好了说了不好的东西，要做dr. phang 的功课了。

三样正面的东西
1。今天能练习dr. phang 的放松大法，很不错，很轻松。练习了一个星期，慢慢地把自己调了过来。
2。今天去跑步，跑了步，整个人都精神了许多！
3。 今天考试遇到好好的老师！

愿我接下来更正面的面对每一天！加油哦！
2。

转念

转念,把不好的念头转成好的念头也就是佛教常提的正念了。

但对于我来说实践起来的确是不容易。之前又太多很不好的念头了，结果搞得自己乱七八糟，可能也搞得别人乱七八糟。不过这两个星期慢慢的调整过来就好很多了！

之前听了prof muhaya 的讲座之后的确是受惠不少，但感觉上还是用不上力。之后画一些时间看看一些文章，让自己充实充实。在有很好的因缘遇到dr phang 跟他聊了很多，也跟他学了放松的方法,就发现力量来了。

放松其实不容易，尤其是我们现在的生活要放松真的是不简单！他说了一个故事是从一部戏来的，戏是由李连杰主演。他去到少林寺的农村里，这里有一个规则就是白天每半个小时当听到钟声响起时，不管你是在耕种插秧念经打坐，只要钟声响起大家就要停下手头的工作深呼吸三下。李连杰刚到这里需要在这里耕种，中的越多就可以得越多，当别人都在深呼吸是他快点插多一点秧。心想怎么这些人这么笨在深呼吸。但之后才发现笨的其实是自己，因为村里的人都没有怀着竞争的心，深深的呼吸过他们有很享受插秧的过程，反而是自己要快点做完结果都没有好好享受中间的过程了。

其实深呼吸不管在中西医都有证实是能让我们身体健康，也能让心理放松。仔细想想，往往最简单的东西反而是最难实践的，因为我们都会看轻它的作用！

深呼吸一下，让身心灵放松，伸个懒腰。幻想一下美好的环境，提醒一下要有好的念头。心情好了，做起事来就更好了！

考试前一天

终于到了考试前一天！也就是我adrenaline最高的一天。看看自己准备到怎样。哎哟！还是医学生爱讲的那句话，哎呀呀读完了！妖怪就怪自己平时不少香临时抱佛脚！其实也不知道自己读的东西到底记得多少，好像还记得很少捏！

也不知道自己抱着什么心态去考，没有劲。读医也半五(因为总共五年），好像也不是很有兴趣深入。想想如果我是真的有兴趣和commitment 的话，我这段时间就不会有这么多怨言了。我问了老师一个问题，我发现自己之前读的东西都不记得了，好像只是为了考试而已。他说知道这个情况是好事，但的确是浪费了前面的日子了。这段时间好像是在混日子。在找寻着自己的一个目标，我到底要一个怎样的未来，我现在应该要怎样做。
真的好想做些什么来提高自己在这一科的兴趣。既然都走到超过半五了，我还不快点提起兴趣前进。想了太多太多了,结果让自己在痛苦着！好想把自己的基础打稳，让自己能有基础站起来！

自己的问题在那里？太完美主义，自卑太强，没有信心，没有主动! 找不到力量前进。虽说大家是同学，但没有同一班人一起互相勉励，互相鼓励，一起向前冲！大家都说我都读不完了！反而很羡慕友族同胞的这种精神，老实说我真的很失望。妈妈说不然就参马来人一起啦！但我就是没有那股主动！

发了一段牢烧，现在只有从头开始才能把基础打好，然后再出发了。其实我得很想写些好的东西，但需要正面的力量！常常告诉自己，如果没有这样的因缘就要去创造，不然就永远没有了！好了收拾心情，现在也有了目标了，就在此发愿吧！

我愿，我会很有兴趣的学医！
我愿，我会很主动的出发！
我愿，我有更大的力量前进！
愿三宝加持，让我福慧增长！感恩！

放松

放松是现代人最需要学的一门学问。现在的人都把很复杂的东西当成是很高级的东西。而把很多很简单的东西当成是理所当然的。但所有人都能把简单的东西做好吗？

反之很多所谓复杂的东西，因为不断的追求而能把它做好。简单的东西却不能做到。现在很多人都想要放松，放松的方法很多，如唱歌，看戏，打GAME就是放松。但这些方法不如一些简单的方法有效。

简单的深呼吸，深深地吸深深的呼。不知能让我们紧绷的身体放松，更能让我们的身体放松。放松心情想象大自然的美，想象美好的事情，其实也是一个很有效的放松方法。

由于我们的思想偏向负面的思想，如果能放松心情想象美好的事物，就能增加我们正面的力量，这样我们会更有力量去迎向每一个挑战。

你准备好了吗？

深呼吸！想象美好的世界，迎向美好的未来！

考试效应

又是考试的前奏了。考了那么多场的考试，都已经不知道要用什么心情来考了。而我已经对这一些考试没有了方向了。属于type A性格有完美主义的我，最不喜欢就是考试了，每当到考试的时候就可以让我的cortisol升高了不少。心情总是乱乱的。也许是平常不少香，临时抱佛脚才这样吧！或是自己要求过多了！

不过，这几天要解解这效应，就到菩提工作坊唱唱歌。有机会唱唱歌心情就放松了许多了。听听坊长讲的几句话，又提醒了自己一些重要的讯息。我的未来不是梦，因为我看当下！近来，自己总是看过去和未来了，当真忘了看现在。

原来人是这么的善忘的，总是把学会的东西很快的忘了。忘了课业的东西还好（虽然过后会被骂），但忘了人生重要的一些讯息，当真还真的会让人活得很辛苦。原来人常常需要给别人提醒，记忆才会永久。就如现在每天被提醒课业的东西，才会把那些难记的fact记得牢一些。做人也一样，好像也要常常给人提醒才会记得怎样做人。需要别人的肯定才会把东西做得好。

我会很开心当被病人或老师称赞，也很向往这些称赞。被别人点出自己的缺点是就会不开心。好久没有充电了！原本以为只是专心读书，不用参其他东西，会专心读书。但，原来人是需要动力的，当自己不能再给自己动力的时候，就需要去寻找动力。

这几年，自己也不知道是开心还是不开心。不开心的时候很多，开心的时候是在轻轻松松学佛的时期！现在一跟别人比起来就会很不开心。虽只真正面对的敌人是自己，要驯服的是自己。但这个自己好顽强！之前种下的业真的是那么重，先要面对它，然后再出发真的不简单！

加油吧！我的未来不是梦！

深夜

深夜两点半，好久没有这么也睡了！
很享受半夜开着音乐，做着自己该做的事情！
几个星期没有写写日记了，好多故事要分享，但因为时间不够！
到底是医科选择了我，还是我选择了医科。
我要如何享受读者医科，还是只是为了读而读！
最近的自己又发作了，但还好还控制得住.
但怕的自己已经不是自己了。
到底是为了分数而读还是为了这个事业而读。我以后的路要怎么走？
好多浪费时间的问题！
也是时候睡觉了!
迟点再跟大家分享这几个星期的故事吧！

小医生

今天又是一个累的一天，一大早就到了医院等上课，结果老师忘了来，只好取消了。

今天一早就去clinic了，每当要到clinic一定是很累的。再clinic呆久了，开始和医生与护士都熟了，环境也熟了。今天陪了朋友看一个病人，自己也看了一个病人，结果是时间就花在看病人生上。发觉自己就好像一个医生在看诊了。医院实在太多病人了，我先能帮多少就看多少，就算是一个病人也够了。

今天跟了一个外国医生，所以就要充当翻译员了。很多时候虽然是医生在看病，不过会感觉到是自己在看病。要帮忙大家翻译，解释等等。今天遇到了一个棘手的状况，就是一个病人的x-ray看起来好像是癌症。之前我再问她时就觉得它可能是癌症了，但还不是很确定，所以也不知道要不要跟病人讲。之后还是决定等在做多一个看看如何！自己处在医生与病人间一时也不知要怎样做。

之后看了一个病人，医生都很相信我跟他报告的东西，所以就叫了很多检查。一时间我在怀疑自己的能力。今天看的都是华人，我那烂烂的广东话，讲到舌头打结，有时还乱参语言。

在这里我发现我的知识还真得很有限，很多东西都不会，不能帮病人诊断他们的问题。慢慢来吧，我真的花多时间看多一点书，别只是睡觉，上网，跟人聊天了！在医院里，有时真的是让我累得不可开交。看看有些不做东西的同学，他们会的东西真的很多，而我就傻傻得呆在医院耗尽我的力气。这样值得吗？

傻里傻气！也许这就是我跟别人不同的地方吧！

脚下的这一步

我亲爱的部落克，好久没来为你打理了。之前你总是被我弄得生满了灰尘！现在是时候让你恢复新光了！

从何开始呢？就从今天开始吧！今天被昨天做功课做到崩溃的心情影响着，早上总是有气无力的。巡病房时，总是无精打采的。休息了一下到了clinic，哇!今天好多病人哦！但医生们都很忙，所以进度也很慢。看了file，又没有新的案例。还好之前和护士小姐打好关系，我竟然有case可以present.问了病人一些问题，但我的知识太少了，不能很好的诊断他的问题。把她的问题告诉了老师才发现我漏了一些东西，不过从这个病人身上也学了不少东西。离开clinic时，老师竟然说你present 得很好。

吃了午餐，小睡了一下，又要巡病房了,这次学了一些东西。之后又有课到六点，好累哦！今天整体来说算不错了，有学到东西就会让我很开心了！

脚下的这一步，我也应该好好规划自己的。发现原来自己现在只是走一步看一步。学医的那一块石头也是时候有个了决了。不过都走了这一步了，也该继续走下去。自己最近蓝蓝的心情是不是也干扰到别人了，是不是也该搬回自己的地方去了。

最近常常哼着首歌， 世界没有通往成功的云梯，我们必须脚踏实地地走下去。一步一脚印，一步一步地走下去。让自己慢慢地走完这条路！

哭

昨晚在家里看了一个节目，它是说一群心理辅导师到四川成都去辅导一些儿童。儿童们都哭得好可怜把心里按奈着的压力释放出来。之前我在病房里看了一个病人的妈妈，妈妈告诉我她的孩子一生出来就进入加护病房。从一个月以下的孩子住的NICU到一个月以上的孩子住的PICU，好不容易才能够回家了，结果现在又住院了。我问了她，这件事让你们家里怎么了。妈妈语塞，她告诉我，她不想说，因为一说就会哭。她说她不能苦因为太难看了。但是她还是哭。

往往大人都会选择，不可以哭，因为苦太难看了。女生还有哭的机会，但男生就惨了。结果收着收着，积少成多。压力越来越大，但表面还是故作没事。很多人就这样累积了一生的怨气。懂得化解它的还好。不能够处理它的就把压力发泄在某些人事物上。在严重一点的就会忧郁甚至的了忧郁症。

当很多人都是这样时，那么这个世界就越来越不美了。想哭就哭出来，你可以选择在厕所哭，房间，朋友面前哭。放下自己的脸皮哭吧！

心理若能够正常的成长，身体也会健康。身心的操作不是分开的而是以其运行的，所以要得到正常的发泄，让自己的心里好一点。当然如果发现自己又不好的想法就慢慢地去改变它。只要你相信能做到就可以做到！

回家

Yeah, 趁着星期五下午没有课，不管三七二十一地冲回家。坐在那烧坏屁股的巴士，终于回到家了。下了巴士，抬头看看家乡的天空是那么的晴朗。深深吸一口气，哇，我回到家了！

在家里放松心情与身体，看看电视节目，和妈妈聊聊天，看看普门。睡觉睡到自然醒，吃饱再睡。补充一个星期体力的不足。接下来就吃，妈妈说你现在很虚弱有这么瘦，要吃多一点。要我喝了好苦好苦的苦茶，喝了蜜糖，再喝了好酸的asam水，自己吃了LAKSA。哇! 真是酸甜苦辣都尝了。

哎！好快好快，就到了星期天了。买了最早的巴士，因为都没票了。上了车就呼呼大睡，被那恐怖的窗帘的味道所呛醒。

回到了吉隆坡又要下一轮的战斗了。愿我接下了这几个礼拜健健康康，愿我每一天都能开开心心的完成每天的任务，愿我每一天都能学到很多东西并记得，愿我每一天都放松欣赏我的人生。

新的开始

过了两个月忙碌的小儿科，看了不少的故事。不过最近病了几个星期所以这里荒废了。
现在进入了骨科，又是新的开始，新的作风，新的感觉。感觉到学医真的和学佛很靠近，尽力了很多无常的事，也看了很多无常的事。上一科才刚刚上瘾，就要换科了。感觉自己好像这个学一点，那个学一点，自己有到处学一点，结果就是一点点，什么都掌握不好。也许自己掌握的能力有点慢，又或者自己的完美主意在作祟，所以有时真得很迷失。
回想起初心，自己只是凭着想要帮人来学医。然后自己有很贪心，要学这个学那个。有句话博而不精。还有一句两头不到岸深深在提醒我。
现在要做的是专心的把课业搞好，尤其是我的基础，不然以后怎么对得起普罗大众呢！
新的开始，现在把很多身边的顾虑放下了，专心在学医上。不怕迟，只怕完全没有醒觉。要把自己调整过来虽然有点难，但我相信我还是能做到的。
加油吧！

基础

空中楼阁的故事大家都听过了。我们都知道建屋子需要打好基础，其实生活中很多事也一样。
最近发现这段期间其实自己在很多方面基础都打得不好，在医学方面，学佛方面，自己的生活方面都打得不是很好。
结果现在要深入时就发现自己有很多不足。很多人认为考试能够靠的好的成绩就是能够证明自己的实力。我到认为市里建立在基础上。成绩好可以是真的准备得很好，也可以使刚巧这么好。
今天到医院去练习检查病人就发现到自己的不足了。很多方面自己的不能做得很好，因为我前几年都不能好好地把基础打好，结果现在可真的是半桶水，先要深入确有很多限制。
也许现在能够做得也不是在那里怨天尤人而是更努力的把它搞好。
以现在的身体状况可也要把身体的基本状况搞好，不然也没有办法做更多的东西。
也是时候要分配时间给禅修了，这一份遗忘了的功课，也是时候好好的做了。
哈哈！就连不是跟我住在一起的人也知道我很懒惰，他们说没有看到我好好的读书。
所以现在就要好好的分配时间，让自己把这些基础重建起来，虽然已经有点迟了。但不怕慢只怕站，现在就一步一脚印地把基础打好吧！加油！

死心

原来一个人真的可以死心的。

我原以为我还有机会再回去服务，再回去带那些中学生，但现在我想也剩最后一次了。

我知道每个人做事都有他的出发点，出发点或是目标都是一致的，但中间的做事方法的确很大的出入。看来我觉得在其他地方发展总好过再回到那里了。
也许我当时都不应该再回去了，可是放不下那个曾经我成长的地方。也许我根本就没有能量改变它。看来就是太贪心了。

我该说的话都说了，现在也该沉默了，以后只有一笑置之，你们爱说什么就说什么吧！

对不起！我走了！

为什么

为什么？

今天上老师的一堂课，让我明白了求学的一个有效的方法最重要的是问为什么。但这还不够，有求知欲了好要去行动，没有行动就不会有结果！
学医了这么久，其实很多时候会堕入只是机械化的学习，机械化的考试。但这好像根本让我不能前进。当没有疑问了就没有了兴趣，没有兴趣了就没有动力了。我学医了几年时常会掉入没有了兴趣，第三年是我的谷底，好多时候都想打堂退股。想了很久，问了很多个为什么？发现自己没有兴趣的主要原因是自己心太散了。大家都在一个时间内只是做一两样东西，而我呢，太贪心了，要做很多样东西，结果两头不到岸。那时会想现在不做等什么时候？
压力了一段时间，最近也了解了现在专注在一两样东西，有时间再做其他东西，慢慢来，不然心太散了也是事倍功半的。

好久没有禅修了，知道禅修很好但就是没有行动，也告诉自己要花点时间静坐。

现在真的要慢慢来了！现在在想到底有什么方法能在快快的环境慢慢来？我还在想着！

这样一来，我也看到自己的贪心的情况了。

静静的夜晚，在想着我为什么生存在这世上，为什么我们一定要过着这样的生活？为什么别人是这样我一定要使这样的呢？看着插满管子的小宝宝，为什么明知生存时间不长还要争一口气活在这世上？为什么人是同一类却要互相欺压才能生存。活在这世上真的一定要这样吗？大家就不能和睦共处互相帮忙的生存在这世上吗？这个答案也需要用一生或是多生才能体会的吧！但现在不想，以后一怎么知道呢？

现况

有人说我单纯，的确我是很单纯。单纯有什么不好呢？

看到很多说为不单纯的人，脸上挂着的没有是好的笑容。你尝试走在路上看看大多数的人的脸都是一样的，绑着脸，背负着几十年的怨气。好多人都是在强颜欢笑而已。

最近在医院看到很多人都是带着面具做人。在老板面前是一个笑脸，转到学生面前就是一般冷嘲热讽。其实看看他的老板也不是对他们很不好呀！有人说，只要老板说的不过是对的还是错的都要说对！也很难管，人都是各种各样的都有。现在大家都是看着人家的脸色做事，在别人面前是一个样，在别人后面又是一个样。

老师总是要我们签名，证明我们有学习。出发点是对的，但大家现在只是怕得不到签名，得不到分数而签。现在说培养出来的一生就是分数主义者！

走在加护病房里，病危的孩子在与死神搏斗。近来的家长，神情是那么的沉重。现在记忆里仿佛有了很大的问题，老师问的问题，我都哑口无言。每天都带着很沉重的负磁场回家。回家的路途告诉自己别把它带回家里。但，我还是不能完全做到。高声歌唱，我告诉自己，现在你不如往前了，能做多少就做多少。慢慢的学习，慢慢的累积资粮。别管考试了。

靠着周围的环境，让我感到最亲切的就是四周围大自然。深呼吸，我还能够呼吸，这证明我活着还是有用的！

站起来吧！

每当一个posting走到一半时，我总是走到迷失了自己，心情好乱，整个人都不知为什么会这样？好几个问题总是问自己的，是我太笨了吗？还是我情绪管理太糟糕了？想了一段时间，有好几个可能的答案。其一自己的基础打不好，有好多东西因为基础不好所以自己先觉得很辛苦跟不上。自己不够勤奋吧！再看看，好像自己太贪心了，要做很多东西，结果自己两头不到岸。很贪心想要把每件事都做好，结果分心了。现在心太散了，什么都不能专心地做好！

发现了自己好多好多的问题，这些问题有时真的很难接受！佛法说发觉问题，面对问题，接受问题，解决问题！最难的地方是真正的面对与接受。很多时候嘴说要接受但心里真的接受了吗?当一个不完美的人要做很多很多很完美的事，但又还没有解决自己的问题，所以便处在一个很压力的状况！现在我到底要怎么办，知道了解决方法，但却感叹时间不够！

林新智，别发梦了，别幻想了！知道了就去做，别再想了！功课忘记了，就只能勤能补拙，从新开始，慢慢来，把基础打好，这些东西急不来的！该是时候站起来了，不然你会把不好的磁场传给别人！加油吧！做好自己的本分，从心出发，找回自己。

办活动

办活动其实究竟是为了什么呢？不知道。办了这么多年的活动，到现在还是在办着。突然想到要办佛法营，虽知道要在国分这里办这类的活动很难，但还是下定决心办了！因为那句话有信愿就要去行动。空说再大的计划也是无用，所以便下定了决心不管在多么的辛苦都要把它办成。中间的障碍其实真的是不少的，不过所有技术上的障碍都不是很大的问题。但最大的障碍还是参加者。大家以听到佛法营就会觉得是很严肃的活动。也对啦，探讨人生课题怎么不严肃。听了各式各样的理由，其实还令人灰心的，几次一直在问自己为什么要办。他们都不珍惜，我为什么还是要为他们操心！
要从零开始到有再归于零，真不简单！我现在一直在调试自己的心态，其中发现自己想太多了。现在就是走一不做一步。要兼顾功课其实真的不容易！也不知道自己办了，大家会不会珍惜呢!也许这个医学生吃饱太空了没事做，变态所以才高一大堆东西吧！
不好意思发泄一下！

书香

书原来是这么香的，自己竟然卖了三本书。不过还蛮担心没时间看，看来接下来可要好好安排时间了！好想要一个很舒适的环境，听着柔暖动听的音乐，好好的看书。到了书展，发现这里熟人特别多！到处都会突然被人叫名，不然就是叫他人的名字！好多是一段时间没见的朋友，和他们哈拉了几句！时光真是飞逝！
现在每天要读着很多课业的书，怎么读也读不完！两个月就要读几本书，那些重重的英文字压得有时真得喘不过气来！哎呀呀！我就是那么贪心，什么都要！佛法，西医，中医，管理，心理等等到最后什么都不精，真的事要好好规划规划！
在这边家里，也许我是哪个最不用功的一位，也是最不专心的一位！拿了真的很多东西来做，现在什么都做到一半一半，真惭愧！
嘿，林新智，专心一点啦，读好儿科啦！
加油！加油！

透气

忙碌的生活中偶尔要有透气的空间。很多时候自己明白其中的道理但却还是运用不上功夫。当然自己还是个凡夫俗子，当然不容易。只有再三的提醒自己。当然有时还是有很灰的时候，也不知要怎样处理，最后就让我的透气空来接受了。
有一句话我常说的，人就好像一个tank，能够接纳多少东西就要看你的桶有多大。没有这样大的桶但是又要接纳很多东西就要把一些东西倒掉才行。那些东西要倒掉？那些负面的东西要先倒掉！

心理有一些怨言一点一点就变多了。有时会觉得自己是个大沙子，干嘛什么都要拿来做！拿来做就是要没有怨言的付出，但是心里还是会放些话。看到别人能够好好学习其使自己的付出就已经值得了但当别人却认为是理所当然也不为不问时，自己又。。。

结果更笨的是自己不管三七二十一的要搞一个佛法营。平常要搞一个普通的营都已经很辛苦，要很多人去推去搞。但自己跟自己下了这样的一个战书，不知道是要满足自己的自满还是真要推动佛教运动。现在也搁在一边了，我需要动力，我需要动力！

现在身体也来下了战书，要打得战也不少了！我知道我要做的东西是真得太异想天开了。可是，不做怎么知道会否有成果呢？能做多少就做多少吧！

现在其实真的要把功课搞好，我搞好他了，以后才会有更大的tank去搞更多东西 ！加油，慢慢来，一定行的！

卫塞节快乐

祝全世界的佛教徒卫塞节快乐！
也祝汶川大地震的受害者早日脱离灾害！
让大家为他们祈祷！

承担

最近发觉自己进步了，做了好多事！

但自己但是有时心理不平衡。早上走在病房里，看了很多病得很重的病人。这些都是一出生就需要面对病痛的小生命。有些可能敌不过病魔就这样离开了。但最让人心酸的是父母。父母是那么的不顾一切的照顾他们的孩子，有些并还要家长照顾一辈子的。在学医时会认为这些病的人，我们会说的这些病是很少的机率。但对家长来讲就是一和一百的机会。

也看了有些孩子和女佣还亲过自己的亲生父母。看起来女佣疼爱孩子还比亲生父母还多。
而我却在病房里走来走去，每一个病人都好像不是问到很清楚。自己的惭愧心一直在作祟。
也许我是一个很笨的组长总是把东西自己做，最后弄得自己没时间读书。但想回来如果我能帮别人减少这些琐碎的东西处理好，他们就可以无后顾之忧的学习。但虽然这样说但那颗好胜心还是在作祟。

不过人要往好的方面看，这就是我的一个磨练的机会。也许我的可能在成绩上可能不如他人，但我已经学会了不少的东西。

现在，自己太爱脸皮了，总是不敢主动去接触病人 。还要加把劲。

承担的多，如果安排得不好，很容易跨。现在就是要好好训练自己的肩膀，和心量。也没有想过自己会有这样大的勇气自己一个人承担一个营。但我相信会有很多人帮忙完成这个营的。毕竟我只是要找就一个因让大家一起去完成。

当然承担的多了也要有休息的空间让自己喘气，毕竟如果不把自己有的压力清掉怎么容纳的下更多的东西呢！自己的身体状况也要照顾好，不然只有然他人和父母担心。现在家人的第一句话就是身体还好吗！我会尽量让自己休息的！

新医心医

踏入医学的门槛已经是第四个年头了，但其实只是刚刚开始。学医从兴致勃勃到意志消沉在到会兴致勃勃，过程中从开心到伤心到开心！抱着一个帮人的心进 来 ，到后来开始迷失自己的志向到重新出发重新找寻自己的方向。因为原本的方向并不能真正的原动力了。要怎样不离当初的初心又能成为自己的原动力就是自己现在在问的问题。

其实当一名医生的确是很不简单，什么都要懂。从医学常识到成为一间医院甚至卫生部的所有卫生知识都要动。再来还要懂帮助警察查案，解剖尸体再到做研究什么都包。还有精神方面也少不了。看来从一个人出生到死亡，从身体到心灵，甚至各种要求都由医生所扮演的角色。难道现在的人真得那么多问题，难道医生就是万能什么都行吗？

小时候看医生的时候会以为医生是很厉害的，你不用说，他就懂什么事。长大后发现，其实你不说医生真的帮不了你的问题。生病最后还是要靠自己来恢复。有些人会认为让医生检查不出来就没事了，但检查不出来就没有事了吗？医生也只是依据现有的知识来诊断病情，有很多症状现在已为没事但以后再研究就发现有事了。所以查不出问题并不代表没有问题，反而知道问题正视问题才能解决问题。

接下来每个星期我都会和大家分享，我在学医的心得与过程。学医其实是很享受的，但也很压力。所以整个平衡工作其实不简单。林新智，加油吧！向你的目标前进！


站在平衡杆上，我慢慢的走，有时我掉向左边有时我掉向右边，有时我跌倒不起。重新地站起来向前看，原来我因为掉向了两边才学会如何平衡在中间。~新光

小水珠

水滋养万物而不图报
洗淨一切帶走塵埃留下清新
水向低處流 謙虛卑下逆來順受
却柔能克刚 该河换道
水涵融一切海般阔量
澄明不动赶走骚扰化为安宁
水淡化欲求 随应自然平平凡凡
不为人歌颂 默默耕耘 《摘自水-法音清流》


小水珠：可是我只是一颗小水珠，我不能滋养万物，洗净尘埃。
湖水：别那么说，只要你和我们融合在一起就能一起滋养万物洗净尘埃了。
小水珠：可是我不知要怎样才能跟你们融合在一起？
湖水：只要你把你自己放下来，就能够和我们在一起了。
小水珠：那我们就能一起滋养万物洗净尘埃了！那么我就要随应自然，也不为人歌颂， 默默耕耘，这样世界就会更美丽了！

是时候休息了

开学了两个星期，冲了两个星期。虽然有点盲冲，但也有点充实。这个星期真的是累足五天，星期一上课到五点半，星期二三四去吉隆坡医院也是到五点半才回到家，星期五是最期待的一天但也是累积了一个星期的累，终于在上课时累垮了。我竟然在课堂上睡了一个小时。

想好好休息一下， 明天在冲刺，有好多东西要写不过，身体已经没力进行了！大家明天见啦！

心想事成

今天是第一天上课，其实还真的是很blur,很多东西都没有准备好，七早八早，就在乱七八糟的找东西，找什么？我的裤带，最后发现到我留在家乡。有够blur。之前就是把笔盒留在家里。看来这周末还是需要回家拿了，麻烦！.

除了这两样东西，其他东西还很顺利的！昨晚睡觉前，我在想我要拿到好的老师，不只要人好，教好，多一点时间陪我们。结果真的拿到一个很好的老师！而且跟她很有缘，在还没到儿科就遇到她了。 不过排了很多课，连我的eeg check up 也撞倒了。还好去排期时， 她很好帮我换，而且还谈得很高兴。

到了儿科部门见了护士长和相关的医生，还有学长的教导，一切都很顺利。连见病人也很顺利，只是自己只是太有限了。

所以心只要存着正确的念头，一切的事都会顺顺利利。当然还要感恩，真得很感恩这一切好的因缘。不好的因缘，也提醒我应该做什么！哈哈！这也是大家讲的 law of attraction, 我把它叫做 law of resonance. 你想好的东西，好的东西就会和你相应，不好的就会与不好的相应！attraction的话还不够，他只是把好地吸引过来。不过其实你所有的好的想法也会让其它相应的人分享，只要是同frequency都会相应！这就是与吸引的不同了。这也就是所有的宗教都会叫你祈祷， 佛教叫你要回向（当然也有祈祷啦）的其中一个很重要的功能了！不过如果只是临时抱佛脚，功力就和常常祈祷少很多了!所以往好一点的方面下功夫！当然也要像一些不好的后果但强调好的。

法侣

法侣

这次在佛法营里被人摆上台，带佛曲的主题是法侣，一个很感人的题目。

在年少的过程中
有多少次的忧虑 有多少次的欢愉
有多少伤事我不堪重提

总在以为最了解自己的时候
让你一一为我分析为我解开
心中串串难题

在零乱的岁月中
有多少次的怀疑 有多少次的努力
有多少失败我无法回避

总在不知不觉跌倒的时候
你会慢慢的将我扶起 在校园里有那首歌的痕迹

就在乱叶飞的日子后 才发觉日子实在不够
走到半途我匆匆回首 才发觉你一直在陪我走

就在季候风吹起的时候
我的心已开始不断发抖
再一次请你好好珍惜 接受我这份衷心的感激

今天和一个法侣见了面，然后再和另一个通电话，接下来就上msn。听这首歌真得让我感触良多！

这一些都是中学 在中学办营的时候一起度过不少的日子的朋友。当然也没有忘了再国大分校的法侣，还有最近还多了国能大学和一些其他大学的法侣。

有人会问法侣有什么不同？法侣就是一起学佛的伴侣。其实从毕业到现在(当然还没大学毕业)，联络的最频密的就是中学的法侣。也许我们多了一样的话题吧，那就是学佛道怎样了，以前的佛学会怎样了。还有我们有了很多一样的回忆。从他们的关心让我贴心不少！感觉在这一些法侣面前都不会伪装自己，也不必很拘谨，想做什么就做什么。

歌曲的第二段的确让有很深的感触，常常在以为最了解自己的时候，总是有你们的提点，才让我更认识自己。有今天的成绩还真非常感激你们！

法侣总是让我有种很奇怪的感觉，虽然我们并不能常常在一起，但是总让我不远处有一些让在为我打气在为我加油！

最后非常感恩这些日子有机会与大家一起学佛一起办活动，不知怎么办什么活动还是没有办佛学会的活动来的有味道 ！

最后当然也没有忘记其他的朋友。 其实有些人说好朋友只要一两个就够了，但我却有这么多好朋友！也算很幸福了！

感恩所以成为我朋友的朋友，愿你们都安康愉快！

学习之路

成为了国大分校佛友会的委员也有一段时间了。自己负责网站当然也有一段时间了。要负责一个网站的确是不简单的事。要做一个网站以现在的IT其实不难，像我这种不PRO的人也能够做。自己也有这样的兴趣，研究研究！当然现在用的还是一些现成的东西，所以其实功劳大的还是设计这样网站的人。

不过到要让这个网站兴隆可不是一件容易的事。当然这个网站的兴隆是次要的事，更主要的是资讯的传达。要提供这些资讯其实需要一些时间去找这些资料，然后在把他整理出来。找资料对我来讲其实是蛮差的，所以找了很久才找了一些资料！别人在用功读医书，我却在用功在资料，研究要怎样把网站弄得更好！（其实是自己找来的，开学后不可以在这样了）好不容易找来了一些资料把他们放上去，却好像不是很受欢迎！嗨！你说有时不气馁是假的。不过这都是我执在作祟，自己的得失心太重了。现在只是提醒自己，尽管把自己东西方上去，然后再用心宣传。结果是怎样就别管了！别辜负那些时常上这个网的人就好了。

在干帮忙佛法传播的路程中其实就好像手里拿了一把的种子，往泥土里撒 ，发不发芽还要靠很多因素。你不可能为了那些不发芽的种子而不播种，能做多少就做多少。当然也要累计多一点滋粮，才有机会播种。现在真的要学多一点东西让自己更有力。

不过，其实自己在第三年来编排时间方面，真的有很多问题。所以接下来的日子要好好安排时间。当然现在有病了也要好好安排时间休息！很感恩能够接纳这个职位让我学习。可能有很多人认为我很傻，为什么要接下那么多东西来做？读书不就可以了吗？就是发现读书所学的东西不够，所以才要接下多一点东西来学习！休息是为了走更长远的路！学习不也是为了走更长远的路。

不一样的老师

刚从佛法营回来，马上就要准备育青班要带的课。身体虽然累，但由于心力足够，所以还有力量备课！这里就让我想到政纲的精神，他真的有很多地方我需要学习的！虽然备的课不能全部在课堂上讲出来， 但最大的受益人还是自己，所以自己还是很有心准备了。

第二天一早起来，到了法云。这天我的学生从原本的四个人少了一个人，不过我还是继续地给他们上课。要给六年级生上课其实有一定的困难，我在备课时，也不知道要给他们上到什么程度。最后还是试试看，讲的详细一点。也不知道他们会吸收多少，但觉得不如就从他们慢慢的教起，不要停留在很表面而已。

上 课时，小朋友们很可爱，什么款都有。一个牙尖嘴利，一直问一些古玲精怪的问题，问为什么佛陀的头发是这样子的，舍利子拿去烧会不会灭掉，舍利子是怎样的， 有没有善有恶报，你有没有做过坏事等等等。另一个，很勤劳用功的作笔记。还有一个露出一幅听不下去的样子，因为他要玩游戏！上完课了，玩游戏的时间，他们 是最开心的。他们玩了一个叫我的数学没作弊的游戏。我和那个男的同学一直被打，手都红了。发现那两个小女孩都很暴力！不过我给他们打得很开心，他们都说我 是被虐狂！不过我很久没玩小孩的游戏了很开心，不过更开心的是看到他们开心！

之后，让他们背弟子规，我是没有背过的，所以也看看！在解答他们的一些问题，在解答这些问题时发现自己有些地方还不是很好，不过整体还不错了！回到家后睡了一个下午，哇好累哦！

带 这个可让我有不少提升的空间。首先发现自己还需要学很多善巧来讲课，还有很多东西需要学习的。虽然只是给六年级的课，不过要懂的内容绝对不能停留在小学的 程度！当然在教课的过程中更重要的是自己的心态。自己所教的，不一定学生就会吸收完，然后用完并且成为一个成功的人！他们成功还是要靠很多其他的原因如他 们自己的用心，景精进，其他老师，朋友，父母的因素等。自己尽本分，把该教的让他们知道。也不会希望他们以后会回来为佛教奉献，只是希望在他们的心中种下 一个与佛法的缘分。

在DENGKIL渡过的假期 2

这段期间很开心，因为不会有人包山包海做完东西（但筹委还是会辛苦一点啦，振序，景雄，羽杰），大家都自动自发的去把东西做好，然后把PRESENTATION 做好！谁做好了就有的睡午觉，做不好的就惨了，上课钓鱼了!上课上到钓鱼了，好有人叫你起来。为了不睡觉吃酸梅，陈皮，无花果吃到以后不敢再吃了。大家看起来就还像一家人一样！

在这里一起研究佛法，大家都很认真地探讨，研究。不管是初学还是学得比较深了，都会互相讨论。大家都是佛法概论在手，把内容搞懂！然后就运用在“生活”，你就会听到很多里面的内容给我们乱用了，这也让我们闹了不少笑话。最恐怖的是最后一天画总表时，大家很认真地在讨论，就连冲凉都没冲！讨论了八个小时才画出了一个表，我的头都要爆了!嘻嘻，中间我们还在比那一组比较快完成，当然到最后都不能在制定的时间完成。我也不知道怎样，要发表前特别紧张！发表完了之后我就要到了！还要无尽灯分享心得！分享完毕后，都已经一点了。好要拜佛回向（慢慢的那种），我就要倒在地上不起了。第二天大伙们写心得收拾后, 到素食馆吃午餐，就分开了！

从这个佛法营中让我对佛法有了更全面地掌握，知道自己接下来应该怎么做，当别人问到我问题时我应该怎样回答。发现到佛陀的伟大，以及历代祖师的智慧！能够这么细腻并很科学化的分析出人甚至所有东西！但现在对这些还只是表面，还有很多是我不会的需要继续亲近善士去学习！当然学习了之后还要运用在生活上！在佛法营期间我也发愿要再国大分校推行佛法营，原佛菩萨加持，让大家有这个机会听闻佛法！

在这里还是要感谢政纲让我有这个机会来到佛法营，而其还教了我不少东西。此外也谢谢毅华，传方，jeffery的教导等。还有所有的营员让我学了不少东西，不知从法义上的掌握，还有个方面的提升。你们让我看到我各方面的不足，看到我的好胜心，我慢心等等！最后，希望有这个缘分在和你一起学学习佛法，加油吧，亲爱的法侣们！

在DENGKIL渡过的假期 1

一个星期的佛法营过去了，我在那里度过了一段很开心的日子！

假期的尾声，我有幸参加了uniten 举办的佛法营，我到了dengkil的一个道场去参加佛法营。这里真的是一个好地方。在这里又回到田园的生活，有果园，有小湖，有山，有很多狗狗，到那里需要经过一条小路。这里的风景，空气，环境真的是很好！

让我很开心的事来参加这个营并不是来这里给人服侍也可以和工委们一起工作！那天大伙们从uniten菩提之家搬东西上车，然后就浩浩荡荡的出发去。到了这个地方，大家就分工合作打扫场地。我被分配打扫大殿。当我抹地时，突然狂风刮来，佛桌上的花瓶倒了下来，砰！砰！砰！落地开花了！哇！吓得我们一跳！

打扫完毕，大家竟然有100 PLUS喝！YEAH!休息了一下，便开始复习之前应所上的东西！

复习让我感到很压力，因为真的很多我不会。头脑被塞得满满的，什么文义法啦，有情的身心分析啦，还要从静态和动态来分析，连怎样生，怎样维持生命都一次过谈！到了真谛（真理）谈空时更是让我脑袋空空！哇！空是有生有灭也是不生不灭！

这段时间里真得很开心尤其是吃饭和冲凉的时候。吃饭是最放肆的，人家师父是在前面专心吃饭，我们在后面说笑，各种各样的东西都有你一句我一句，连师父都吃不下去了。什么和罗汉果要证阿罗汉果 ，什么涅磐不是捏tupperware（松俊伟文你们的捏盘凡扬光大了）,最可怜的是sara的欣赏和佩莉的蛇，政纲的洁癖，发兴的发心出家。。。，还有我的心智不成熟！还得我连师父讲到心智不成熟就看我，连要睡觉都不可以！

哈哈！更要命的是他们会有很多问题问我（因为读医科），从这个病是怎样的到我可以吃什么,我这边痛时什么事，那边红又怎样。更够力的是连食物里面有什么，吃了会怎样，这个是凉的，我是不是发热了，就连虫的问题都问我！可以说所有bio的东西都给他们问完了！我一张嘴，他们差不多十五张嘴，你一句我一句，这个还没有问完那个就问！哇！我投降了！还记得我在还没进营和他们喝茶时，围在一张桌子，我好像被十几个老师盘问一样！我知错了，我应读一点书，而且还不够连很多其他的东西都要懂！更废的是我们还在营里比赛冲凉，谁冲得比较快，嘻嘻，我还赢了！还有人提议谁大便打得比较快！更有人说要比大便大得比较臭，还说要我去帮他们看他们的大便健不健康！哇我要晕了！

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无言

一个星期没有上网写日记了，现在就来记录一下这个星期发生了什么！

这个星期大部分时间在吉隆坡过，多数一看书过。很开心看了两本书，一本是《所以你要有正念》，另一本是一套漫画《佛陀十大弟子传》。前者所提的观念是明白了，但他却用了很多实例与科学方法让我看到其重要性。但明白不代表懂，很多时候我们明白了很多道理但还是不会用。虽然一直提醒自己要有正确的意念，但很多时候还是被那些不正确的念头遮盖！再调适的过程中很多时候是很辛苦的。佛陀十大弟子传很好看，很可爱，很感动，很有意义！让我学到了不少东西，也让我体会了一些东西。

找了uniten的朋友，好开心！大家聊得很开心，好久没有这么废了！原来当工程师遇上医生是这样子的！哈哈！

看了医生领会了角色转换的滋味。在候诊处等了三个小时，进到里面知道是自己人，我尽然看了一个小时多的医生。不过很高兴有机会见到prof raymond，他的人真好，而且还是同乡人。可是下个星期还是要回去做一些检查，加上自己糊涂忘了带自己的家人一起来还要再见医生一次。

回到家了，很开心一家团聚了！但非常不开心的是竟然把家里的佛相(因为是纸的)那去烧了，更让我不爽的是 他们把家里所有佛的东西全部换道，把家里的佛像请走，连门有万字都敲掉，所是为了我们好。然后坐在我家面前喝酒抽烟赌球，这就叫做人生吗？ 我说我过得很好，他说我乱讲话！难道每天吃大鱼大肉，喝酒，抽烟，赌球，嫖等等。人生就是吵吵闹闹，吵了又好，然后演一场让大家都觉得你家里很幸福吗？男人就是要会抽烟。喝酒，去pub，嫖等等才叫男人吗？我原本想只是在家里最靠近的医院工作就好了，现在好象快点毕业然后带着我妈我妹快点离开这里！愿他们这些所谓一家人的人不要再来我家搞得我家家犬不宁！

还有最近一直当烂好人，原来自己根本没有那么好，发脾气，不孝，骂人，讽刺人等等。表面上一直安慰别人，劝人这个那个，现在只是什么都不想想！大家都以为我很行！好了就让你们知道我就是这样的烂好人吧！

明白

这首歌真得写得很好，不只是旋律好听，人唱得好听。
但我觉得最好的是歌词，虽然只是很简单歌词，但缺点处在人生所面对的一点一滴！

我知道天空偶尔晴空偶尔雨
我了解大海偶尔翻腾偶尔平伏
我明白人生也是偶尔顺利 偶有不平
只是该如何去说服自己
生命的转折是有缘有因
生命的历程是有低沉有高起
生命本无常所以有忧愁有欢喜
只是要选择往哪去
感恩他告诉我
感恩他指引我
让我明白此生的过程是什么
珍惜当下每一课或出生命的彩虹
人生走一回不留空

我明白人生也是偶尔顺利 偶有不平
只是该如何去说服自己

这一句相信很多人都一样。有很多人生的道理我们都一直都很明白，有时还很多劝别人呢！但回到自己却往往不能说服自己去接受，去面对它。我们很多时候，都会看别人的事情很少会开自己的事情！当真正看自己所面对不好的事情或自己不对的事情的时候，我们都说这不是我！

说真的， 要接受别人到容易，反而要接受自己却很难。当看到自己好的一面，我们会说你看我有多厉害，当然也会有人说 我真的有这么厉害吗。但看到自己不好的一面的时候，我们却会逃避说这不是我，另一种方式就是我就是这样的罗，我可以怎样！看到自己不好的一面要改其实真的需要很多勇气。

来，我们一起拿起勇气来说服自己吧！

过程

今天看了报章在谈失败学，昨天着看了如何成功的管理。我也来查一脚来谈谈过程。

很多时候，我们都会把焦点放在成功与失败，就如在成绩放榜的时候，记者就会访问那一些成绩好（成功）的人如何读书，考的好成绩。成绩差的人有一些会躲起来怕他们的成绩差会给人笑。也有很多人会把赚大钱视为成功，在大学伟人扫地的女工们视为失败的人等等。我们从小就被训练成看结果不看过程，父母和老师会奖赏成绩好的人，成绩差的话会被罚。当然人的脑就是这样有赏罚才会有进步。可是，这样下去，很多人就因此闷闷不乐，认为自己是一事无成，快乐因此也消失了。


还记得办营每次到最后我都会问一个问题，营办的成功吗？问了好几年，发觉都没有一个答案。其实我们有很多事情的结果并非单用成功与失败来衡量，我们可以设定很多ISO来评估说这是好的或不好的。但是这就能够真正的说出这真的是好的作品吗？我们读了这么多年的书，学了这么多的知识。难道就能靠老师出的那几道问题衡量我们所所会的到哪里吗？难道说我考得很好就代表我会很多，我考得不好就代表我身都不会吗？

问了这么多的为什么，加上听了一些课，原来更重要的是过程。STPM那五个A的那个时候固然开心，可是开心事非常短暂的还不到一个礼拜，但读书的过程，却记得相当清楚。而且真正让我成长的是那个过程。 在妇产科的时候，我跟了最严格的老师，被骂得狗血淋头，作业也被改得红字连连，可是却让我成长了不少。内科我哭了好几回，真的是丈二摸不着头脑，不知如何去修，可是现在我觉得那是我学最多也相当开心的一科。

从小便是常常高高在上，成绩好，也得老师欢喜。自然而然，骄傲和我执业就越来越大了。也许外在不是很明显，但内心却在翻腾着。还好，中六做了一个选择到马六甲读书。那是一件名校，个个都是聪明绝顶，我也算不了什么。那时，才开始面临较大的失败。失败的感觉对一个常常都在上的人的确很不好受，那时，虽然失败了，还是不肯接受。 会觉得你们也不是很厉害吗，我一定用什么胜过你们的。可是失败了好多次就开始接受其实自己的确是有不足的。有人说我们不该轻易言败。 那是对的！但是我们需要接受失败，这要我们才知道那里有不足，也给我们改进的地方。

成功与失败对于我们成长固然重要，但更重要的是过程。如果只是知道失败，接受失败而不去改进，那是没有用的！如果我们能够好好地去享受过程其实成功与失败对我们也不重要了。有人问我读医辛不辛苦，我说辛苦。但回想一下，也不是很辛苦，而且过程中还相当享受，也学到不同的东西。辛苦对我来说是考试那关！其他的还蛮开心的。

最后，好好地去享受每一个过程，哪怕他是辛苦的，不开心的！结果出来时，不过它是成功与失败也是别人的认知，重要的是否是你自己如何认知自己！成功的话，要会感恩！失败的话，也要会感恩！要感恩失败助长你下一次的成功！

BF CAMP

三月七号到九号，我很荣幸好有机会被一班学弟妹邀请到鹤鸣禅寺参加一年一度的bf camp。Bf camp我参加了三届。第一届是学员，第二届是营委，第三届是辅导员，三个不同的角色！不过还蛮开心了。

很开心学弟妹们给我这个机会来听闻佛法，一起来学习！他们在结束的时候一直感激我，但我倒觉得我要感激他们，因为我已经很久没有像这样听闻佛法了！这一次真的学到了不少东西！营长一直很愧疚说他把应弄到这样，不过我却认为，做得很好因为至少我受益不少呀！当然我相信其他人也一样认为。

这一次我有机会深入听六度，学了不少东西，而且从师父举的例子，也学了不少东西。很多师父的话都让我受益不少。就像如何把东西做好，处理事情或应对事情的一些方法等等！

其实这一次最大的挑战是辅导员的工作，要我在前面讲话现在应该是没有问题，不过辅导的工作不是很容易。辅导的工作不只是要会讲而且要让别人讲，听别人讲！其实我还不是很会拿涅辅导的工作，我做过了第二次，都觉得自己做得很好！还蛮像拿一些课程学习怎样当个称职的辅导员.
在这次生活营还蛮开心，因为又能回到以前参加或办营时候的感觉。不是我会办生活营到什么时候，但我相信应该会很久，只要有需要我的地方，我还是会效劳的。但是当然我也会看因缘，尽可能把机会让给别人，不要抹杀别人的成长机会。

这一次的因缘也相当不错，我相信大家也有不同方面的成长，我相信大家办得还蛮法喜充满的。
希望能多一点机会参加这类的生活营，让很多人受惠！

这一次生活营的工委们，你们真地做得很棒。

生命

给关心我的朋友，最近让你们担心了。有些人看了我的文章吓了一跳，有些人听了我的状况也下了一跳！

其实我生的这场病，不算什么绝症但也相当危险。我也不知道为什么会发羊癫！英文叫seizure，国语叫gila babi （哈哈！）

看了中医西医，问神等等业的一个结论，就是要好好照顾身体！

西医叫这病为seizure ，还好不是什么脑瘤之类的，不过需要长期吃药到确定没问题了才能不吃！中医方面称这位羊癫，医师说我因为操劳过度加上肠胃不好所以才会引发发作！神说，我给鬼上身，那鬼是来讨吃！不管是那个说法都有它的道理！

这几个星期迷迷糊糊的，现在比较好了！也不知道是不习惯要的问题还是这行病的副作用，我迷糊了一段时间，有时就连讲一句话都不知道怎么讲！

这段时间其实最然担心的莫过于我的家人，他们真得非常担心！这里真的要说一声对不起！接下来就是我的朋友们也让你们操心了，希望你们放心我没事了
！
这一场病也让我体会了不少东西。我们原本以为我们的生命一定是至少有六七十岁的，但可能在一瞬间就结束了！我们也不知道我们的生命什么时候会结束，所以要做什么就去做！现在只想能多做一些善事，还有多一点时间与家人在一起！

这场病也让我看到我们就算做得再好也好，如果没有健康我们又怎么能去享受我们的成果就像刚往生的沈殿霞一样!

身理的病更往往是由心理的病所引发的。太追求完美，把生活一些重要的需求都忽略了！结果挨了一身病！心里时常胡思乱想，发脾气等等，结果让自己的身体累积了许多不好的因子。
其实到理会了很多，但很多时候他只停留在道理，没有和生命结合。要将这些道理和生命结合其实可以很简单也可以很不简单！那就要看自己要还是不要了！

多看正面的地方少看负面，少一点生气，少一点贪念，少一点我见，放下自我，随缘等等，这些道理说是容易做时难，可能是要用一辈子才能学会的，也可能是一辈子也学不会！现在虽然很多时候做不到，但有时候能看到自己的问题也是一个好事，但好要慢慢的改！也因为生命里的各种考验才让我更能看到自己的问题！当然也很感激生命中的贵人让我不断的成长，不断的改进。这些人包括我的父母，妹妹，一班敢怒敢言，关怀备至的朋友们，敌人，不认识的人, 都希望你平安，健康，快乐！ 感恩！

生病

生病了，让很多人担心。为什么我会生这场病，还得全世界的人为我奔走。我又何德何能要这么多人为我操心！

. 这一场病，病得并不轻，如果不留意可能连命都没有了。现在每天都要吃药，很多东西都不能做。 中医看了，西医也看了，道教也看了，佛教的方法也用了，现在只能看他会不会康复了！
自己读医，可是却先要给人家医。现在变成了一个计时炸弹，自己也不知道几时会爆，最恐怖是爆时吓倒人！已经吓倒了我亲爱家人和朋友了，我真得很对不起他们！
去看了中医，他说我操劳过度引风，胃不好引痰，太过闷热，等等说一造成惊风。现在呀！只能定时吃药并且好好休息，并且放轻松！西医说只能吃药控制！现在什么方法都用，用师父教的九接佛风，中西合并了！
愿这一场病能快点过去，其他人都能放心起来！对不起！

决策

我们在决策是需要有几个原则
1。 承认自己的无知
2。 找到和你唱反调的人
3。 坚持“好的”，而非可行的
4。 越紧张越要拖延决定
5。决策要由内而外
摘自《星洲副刊11/2/08》

明星员工的9个特质

1。 具有创新的思维
2。 全力投入，热爱工作
3。 激励高手！
4。 愿意聆听顾客的声音
5。 终生学习，以身作则
6。 结合公司的远景，作个人的职业生涯规划
7。 培养他人为接班人
8。 具有带人的能力
9。 用心
摘自《星洲日报副刊11/2/08》

新年应考编

新年到，新年到！大家都忙着在新年把家里打扫一番！医学生自步入医学生涯，每天都有大考小考的，考到我都不想考了！

今年不回家，有很多国大医学系生都唱着这歌，因为新年到考试就到了！但还是有很多不要命的学生还是赶回家了！有人回到家了，就塑起牌说道：“今年我考试，动我者斩！”

但有一些还是要做这个做那个，新年了，要快点打扫干净呀！

书本，打扫，朋友，家人，你们都一样重要！怎么办！

，我能做多少就做多少！

能够帮家里打扫，这证明你对家里还很重要！朋友叫到了，还是要出去聚一聚的 ！能够和家人聚聚更是再好不过的！

书本还是要啃的，今天已经剩六天了！

今天心理老实说起了一些烦恼：家里有很多家务要做，同学又send sms来说还没拿考试入场证的不用考试，妈妈也开始抱怨了，书在那里还有好多没读。头脑里真得很多事没做，不知如何是好？

脑海里闪过了一些话：“我们不是很忙，因为忙是心死了。我们只是有很多东西要做，慢慢的做还是会做完的！”，要做就要欢喜做，甘愿受！心里不断的调整！突然想把要做的是写下来，把心里的感受写下来，再出发！人生就是重重的考场，如果我考过了课业上的试，但却又不好好面对生活的那场试，那不是更不值得吗？

一件事一件事慢慢做，重要的是享受其过程！新年到，做家务也好，读书也好，要好好的享受！在此恭祝大家新年快乐，心想事成！考试顺利,身体健康！

Vomiting

Today was a bad day. I had vomit for twice, 1 in morning and 1 in night. Maybe it is due to i did not take care of my health recently. For last 1 week, i think i slept quite less and not on time
When wake up early in the morning i am thinking of want to had study today. However i slept later. In the medial of my sleep i wake up and vomit. i dun had time go to besen i already vomit to floor. after that i slept back with full tiredness. I cant eat at all as i lost my appetite. Slept for the whole day. Had my dinner finally. When i went back room from talk, i vomit for another time. i notice that what i eat had been vomit out.
Luckily there was something make me felt good. The talk by prof Muhaya, i want to be like her. and able to give talk to other in future. Therefore i need to plan well for my time. Hope that tommorrow my condition will be better. So that i can go to prof Adeeb ward round and do well in the exam. i dun bother what will happened tomorow. I just hope that i can perform my best.
Lastly, thank to friends that concerned to my condition. Hope you all always happy and feel good。

点名游戏

點名規則：
A.被點到名字的要在自己的博客裏寫下自己的答案，然後去掉一個你最不喜歡的問題再补上一個你的問題，仍然組成20個問題，傳給其他8個人，列出其他8個需要回答問題的人的名字，還要到這8個人的博客裏留言通知對方----你被點名了，被點名者不得拒絕回答問題，完成遊戲的人將會永遠得到大家的祝福。
這8個人要在自己的博客裏註明是從哪裏接到的，並且再傳給其他8個人，讓遊戲繼續下去，不得囘傳。被點到名字的人將會得到大家的祝福，並且所有美好的願望都會在不久的將來實現。

1.小时候的理想是什么？

想当老师。小时候最喜欢拿了一大堆的公仔，教他们读书。坏蛋就打屁股。中六看别人要拿医科，自己也要拿医科，说自己要帮助别人。但自己的有这个愿，但还没有足够的力！中六假期有当补习老师圆了老师的梦。有一个贪心的想法，以后可以有当老师又做医生帮人。但自己的成绩可能是那么好！不过要当医生和老师都不是简单的事！有很多很多要学的，自己的调整，技巧等等！

2.这辈子最快乐的是什么事？

有很多很快乐的事但没有最快乐的事，能够听闻佛法，有时间打打游戏就很快乐了！

3.你喜欢的颜色？为什么?

黄！不是因为我黄！不知道为什么？

4.四季里，最喜欢什么季节？

秋。地上黄橙色叶子，凉风阵阵，没有夏天的炎热，冬天的冷！

5.你现在有没有想念的人？

有。我的家人，好像跟你们团聚！

6.最受不了自己哪個缺點？

胡思乱想，向别人不好的地方！这就是我吧！尝试接受他，然后改变它！

7.如果有不開心的事情，你會怎麽辦？
唱歌，写东西，不讲话！打机吧！


8.最害怕失去的东西？

没有什么最害怕的！家人吧！

9.你現在心里想著什么？
能不能够不用考试，让我写写东西，看看书！

10.遇到喜歡的人，你是勇敢表白還是默默關注？
我是那个没用的家伙，默默地关注！

11.目前在做的事情？
听着佛曲，用心去写好每一个答案！

12.现在你的MSN讯息栏上留着什么讯息？

放下自我，欢喜接受，不要想多多，直接去做，做不到就在尝试！

13.你對你的近況滿意嗎?

满意。充实的生活，早上跟老师ward round，然后摸妈妈的肚子，回来后就狂睡，然后读书，最近很有mood读书，谢谢两位陪我读书的朋友！旭威，journey

14.觉得自己会几岁结婚、生孩子？
没想过。我怎能生孩子呢！人一定要结婚生孩子吗？又想过以后的日子，但还是做好现在最好。等自己够成熟了才决定，随因缘吧

15.你吃过最好吃的是什么？
erm,面粉糕，家里煮的！

16.如果能让你实现一个愿望，会是什么？
去到处看看！

17.喜欢怎样的二人世界生活？

自然的生活，没有什么特别要求！

18.你很想很想对他/她说的一句话？
愿你开开心心！

19.你活着的意义是什么？
让大家都得到快乐！

20.你对爱情的看法？

我是一个爱情的白痴，爱，难道就能只爱一个人，而不是所有的人吗？

点我名的人：那个害我要打这么多字的人（怀友，甘愿了吧！）

被点名的人：所有有看我blog的人^_^